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SebastianHELD

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Courses par saison

3
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
39'15"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km
25'22"
↘ −18'10" depuis 2011
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024 · couru 6 fois
25'2251'532011201320152017201920212023
Semi
1h30'42"
↘ −2'50" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 3 fois
1h301h38201120122013
Marathon-
jamais couru
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
39'15"RP
7'51/km1 430ᵉ scratch
Chrono net 39'15"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
39'15"
7'51/km469ᵉ scratch
Chrono net 39'15"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h