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SebastianHELD

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Courses par saison

3
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
39'15"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km
25'22"
↘ −18'10" depuis 2011
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024 · couru 6 fois
25'2251'532011201320152017201920212023
Semi
1h30'42"
↘ −2'50" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 3 fois
1h301h38201120122013
Marathon-
jamais couru
2024
Kaufland 10km-Lauf
Route21 juil.· Stuttgart· 10 km
25'22"RP
2'32/km815ᵉ scratch
Chrono net 25'22"Allure 2'32/kmVitesse 23,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'49"
4'53/km689ᵉ scratch
Chrono net 48'49"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'15"
4'38/km510ᵉ scratch
Chrono net 46'15"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'53"
5'11/km825ᵉ scratch
Chrono net 51'53"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'32"
4'21/km247ᵉ scratch
Chrono net 43'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'32"
4'21/km33ᵉ scratch
Chrono net 43'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h