RalfHELBING

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h40'47"
Halbmarathon · 26 mai 2019 · couru 2 fois
201920202021202220232024
Marathon
3h24'54"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
WVV Halbmarathon
Route26 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
2h01'49"
5'46/km577ᵉ scratch
Chrono net 2h01'49"Brut 2h08'05"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2019
Halbmarathon
Route26 mai· Wuerzburg· 21.0975 kmRP
1h40'47"
4'47/km200ᵉ scratch
Chrono net 1h40'47"Brut 1h40'59"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h24'54"
4'51/km4 896ᵉ scratch
Chrono net 3h24'54"Brut 3h29'55"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h