TamaraHEISE

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Courses par saison
2
2022
3
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'45"
↘ −12'33" depuis 2022
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 5 fois
1h011h1420222023
Semi
2h30'18"
↘ −12'31" depuis 2024
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 4 fois
2h302h42202420252026
Marathon
5h20'28"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h33'00"
7'15/km13 983ᵉ scratch
Chrono net 2h33'00"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 km
2h33'24"
7'16/km8 244ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h30'18"RP
7'07/km12 887ᵉ scratch
Chrono net 2h30'18"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
5h20'28"RP
7'36/km15 540ᵉ scratch
Chrono net 5h20'28"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h42'49"
7'43/km12 494ᵉ scratch
Catégorie · W35
537ᵉ / 581
Top 92 %
Genre · F
4089ᵉ / 4532
Top 90 %
Chrono net 2h42'49"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h05'36"
6'34/km1 955ᵉ scratch
Chrono net 1h05'36"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'45"RP
6'11/km724ᵉ scratch
Chrono net 1h01'45"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'45"
6'11/km146ᵉ scratch
Chrono net 1h01'45"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h14'18"
7'26/km817ᵉ scratch
Chrono net 1h14'18"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h14'18"
7'26/km149ᵉ scratch
Chrono net 1h14'18"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h