TamaraHEISE

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Courses par saison
2
2022
3
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'45"
↘ −12'33" depuis 2022
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 5 fois
1h011h1420222023
Semi
2h30'18"
↘ −12'31" depuis 2024
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 4 fois
2h302h42202420252026
Marathon
5h20'28"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
5h20'28"RP
7'36/km15 540ᵉ scratch
Chrono net 5h20'28"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h