SonjaHEISE

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Courses par saison
1
2010
2011
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'37"
10km Lauf · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
4h05'04"
↘ −13'12" depuis 2010
Marathon de Dresden · 20 octobre 2013 · couru 3 fois
4h054h1820102011201220132014
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'37"RP
5'34/km294ᵉ scratch
Chrono net 55'37"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2014
TUI Marathon
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
4h13'58"
6'01/km122ᵉ scratch
Chrono net 4h13'58"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2013
Marathon de Dresden
Route20 oct.· Dresden· 42.195 km
4h05'04"RP
5'48/km74ᵉ scratch
Chrono net 4h05'04"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h18'16"
6'07/km1 287ᵉ scratch
Chrono net 4h18'16"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h