RonaldHEINS

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Courses par saison
2
2013
2014
1
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'09"
Halbmarathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h18'40"
↘ −30'10" depuis 2013
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 15 fois
3h183h482013201520172019202120232025
2016
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h37'09"RP
4'36/km109ᵉ scratch
Chrono net 1h37'09"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h