SonjaHEIKENS

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Courses par saison
1
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h54'28"
↘ −7'07" depuis 2014
Öffentlicher Halbmarathon · 22 octobre 2017 · couru 3 fois
1h542h0120142016201820202022
Marathon
4h22'09"
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 2 fois
4h224h48202320242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h48'54"
6'51/km10 018ᵉ scratch
Chrono net 4h48'54"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h56'18"
5'31/km118ᵉ scratch
Chrono net 1h56'18"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h22'09"RP
6'13/km6 806ᵉ scratch
Chrono net 4h22'09"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h54'28"RP
5'26/km90ᵉ scratch
Chrono net 1h54'28"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h01'35"
5'46/km101ᵉ scratch
Chrono net 2h01'35"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h