PaulHEIJDEL

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'28"
↘ −5'33" depuis 2022
1/4 Marathon Rotterdam · 15 avril 2023 · couru 2 fois
50'2856'0120222023
Semi
1h56'39"
Bergse Plasloop - 21.1km · - · couru 2 fois
1h561h57
Marathon
4h38'15"
NN Marathon Rotterdam 2018 · 8 avril 2018 · couru 2 fois
4h384h4920182019
2023
1/4 Marathon Rotterdam
Route15 avr.· Rotterdam· 10.55 km
50'28"RP
4'47/km2 296ᵉ scratch
Catégorie · M45
119ᵉ / 557
Top 21 %
Genre · H
1838ᵉ / 7468
Top 25 %
Chrono net 50'28"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2022
Halve Marathon Rotterdam - 21.1K Summer Run Rotterdam
Route31 juil.· Rotterdam· 21.1 km
1h57'13"
5'33/km2 741ᵉ scratch
1/4 Marathon Rotterdam
Route9 avr.· Rotterdam· 10.35 km
56'01"
5'25/km4 340ᵉ scratch
Catégorie · M45
238ᵉ / 528
Top 45 %
Genre · H
3171ᵉ / 6885
Top 46 %
Chrono net 56'01"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2019
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h49'39"
6'52/km11 642ᵉ scratch
Catégorie · M45
1440ᵉ / 1717
Top 84 %
Genre · H
9294ᵉ / 11164
Top 83 %
Chrono net 4h49'39"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2018
NN Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h38'15"RP
6'36/km10 112ᵉ scratch
Catégorie · M40
1378ᵉ / 1730
Top 80 %
Genre · H
8189ᵉ / 10676
Top 77 %
Chrono net 4h38'15"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Sans date
Bergse Plasloop - 21.1km
Route-· Rotterdam· 21.1 km
1h56'39"RP
5'32/km842ᵉ scratch