PaulaHEIDER

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Courses par saison
3
2024
6
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
38'09"
↘ −7'29" depuis 2024
2025 Sentara Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - 5K · 4 octobre 2025 · couru 4 fois
38'0955'3720242025
Marathon
1h23'51"
2025 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - 8K · 15 mars 2025 · couru 2 fois
1h231h3020252026
2026
2026 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - 8K
Route21 mars· Virginia Beach· 42.195 km
1h30'45"
2'09/km6 468ᵉ scratch
2025
2025 Bayport Surf N Santa 5 Miler - 5 Miler
Route12 déc.· Virginia Beach
1h49'58"
-3 543ᵉ scratch
2025 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K
Route22 nov.· Norfolk· 21.1 km
55'37"
2'38/km1 555ᵉ scratch
2025 Wicked 10K Weekend - Wicked 5K
Route24 oct.· Virginia Beach
1h03'28"
-1 857ᵉ scratch
2025 Sentara Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - 5K
Route4 oct.· Hampton· 21.1 km
38'09"RP
1'48/km609ᵉ scratch
2025 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - 8K
Route15 mars· Virginia Beach· 42.195 km
1h23'51"RP
1'59/km5 654ᵉ scratch
Valentine's day 5k - Love on the Run 2025 - 5k
Route8 févr.· Grandy
49'12"
-107ᵉ scratch
2024
2024 Surf N Santa 5 Miler - 5 Miler
Route13 déc.· Virginia Beach
1h21'37"
-2 661ᵉ scratch
2024 Chartway Norfolk Harbor Half Marathon Weekend - 5K
Route23 nov.· Norfolk· 21.1 km
47'13"
2'14/km1 278ᵉ scratch
2024 Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - 5K
Route5 oct.· Hampton· 21.1 km
45'38"
2'10/km770ᵉ scratch