SonjaHEIDEMANN

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'27"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 4 fois
201320142015
Semi
2h08'51"
Halbmarathon · 18 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h08'51"
6'06/km587ᵉ scratch
Chrono net 2h08'51"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h10'16"
7'02/km1 110ᵉ scratch
Chrono net 1h10'16"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h10'16"
7'02/km194ᵉ scratch
Chrono net 1h10'16"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'27"
5'39/km325ᵉ scratch
Chrono net 56'27"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'27"
5'39/km58ᵉ scratch
Chrono net 56'27"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h