NielsHEIDEMANN

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
26'28"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
54'42"
10 km Lauf · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h56'07"
↘ −0'33" depuis 2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019 · couru 2 fois
1h561h5620182019
Marathon-
jamais couru
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h56'07"RP
5'30/km506ᵉ scratch
Chrono net 1h56'07"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h56'40"
5'32/km768ᵉ scratch
Chrono net 1h56'40"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'28"RP
5'18/km331ᵉ scratch
Chrono net 26'28"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'42"RP
5'28/km1 511ᵉ scratch
Chrono net 54'42"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h