RalfHEGER

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Courses par saison
1
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2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h58'01"
Halbmarathon · 11 juin 2017 · couru 3 fois
1h582h1120172018201920202021
Marathon
4h50'44"
Marathon de Berlin · 28 septembre 2008
couru 1 fois, pas encore de tendance
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h11'02"
6'13/km193ᵉ scratch
Chrono net 2h11'02"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h06'05"
5'59/km911ᵉ scratch
Chrono net 2h06'05"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h58'01"RP
5'36/km628ᵉ scratch
Chrono net 1h58'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
4h50'44"RP
6'53/km29 660ᵉ scratch
Scratch
29660ᵉ / 35732
Top 83 %
Catégorie · SEM
14806ᵉ / 16750
Top 88 %
Genre · H
24426ᵉ / 28327
Top 86 %
Chrono net 4h50'44"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h