RalfHECKMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h44'19"
↘ −1h38'12" depuis 2009
Marathon de Muenchen · 11 octobre 2015 · couru 3 fois
2009201020112012201320142015
2024
10. Krick Firmenlauf
Route8 mai· Eibelstadt Firmenlauf
33'24"
-325ᵉ scratch
Chrono net 33'24"
2015
Marathon de Muenchen
Route11 oct.· Muenchen· 42.195 kmRP
3h44'19"
5'19/km1 830ᵉ scratch
Chrono net 3h44'19"Brut 3h45'56"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h22'31"
7'39/km26 559ᵉ scratch
Chrono net 5h22'31"Brut 5h36'37"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h49'21"
5'26/km3 986ᵉ scratch
Chrono net 3h49'21"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h