RalfHECKMANN

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Courses par saison
2
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h44'19"
↘ −1h38'12" depuis 2009
Marathon de Muenchen · 11 octobre 2015 · couru 5 fois
3h445h2220092011201320152017201920212023
2024
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h54'03"
5'33/km3 659ᵉ scratch
Chrono net 3h54'03"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
All 2002
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h49'31"
5'26/km2 625ᵉ scratch
Chrono net 3h49'31"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
10. Krick Firmenlauf
Route8 mai· Eibelstadt Firmenlauf
33'24"
-325ᵉ scratch
Chrono net 33'24"
2015
Marathon de Muenchen
Route11 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h44'19"RP
5'19/km1 830ᵉ scratch
Chrono net 3h44'19"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h22'31"
7'39/km26 559ᵉ scratch
Chrono net 5h22'31"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h49'21"
5'26/km3 986ᵉ scratch
Chrono net 3h49'21"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h