MarkusHECK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'16"
10 km Lauf · 12 octobre 2014 · couru 3 fois
201420152016
Semi
2h04'45"
Halbmarathon · 3 juin 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h52'24"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2026 · couru 8 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h52'24"
2'40/km405ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Brut 1h52'47"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2025
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km405ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Brut 1h52'47"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2024
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km405ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Brut 1h52'47"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2023
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km405ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Brut 1h52'47"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2022
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km405ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Brut 1h52'47"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2020
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km405ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Brut 1h52'47"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h04'45"
5'55/km875ᵉ scratch
Chrono net 2h04'45"Brut 2h06'06"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2016
10 km Lauf
Route9 oct.· Muenchen· 10 km
1h00'03"
6'00/km865ᵉ scratch
Chrono net 1h00'03"Brut 1h01'35"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2015
10 km Lauf
Route11 oct.· Muenchen· 10 km
56'04"
5'36/km847ᵉ scratch
Chrono net 56'04"Brut 56'41"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 kmRP
55'16"
5'32/km919ᵉ scratch
Chrono net 55'16"Brut 58'10"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2010
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km405ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Brut 1h52'47"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h
2009
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h52'24"
2'40/km405ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Brut 1h52'47"Allure 2'40/kmVitesse 22,5 km/h