MarkHEAP

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Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h46'25"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009 · couru 2 fois
4h465h562009201120132015201720192021
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
5h56'57"
8'28/km
Chrono net 5h56'57"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
29'13"
5'02/km549ᵉ scratch
Chrono net 29'13"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2011
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
30'17"
5'13/km642ᵉ scratch
Chrono net 30'17"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h46'25"RP
6'47/km23 041ᵉ scratch
Chrono net 4h46'25"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h