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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'06"
↘ −1'59" depuis 2011
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
201120122013
Semi
1h57'18"
Halbmarathon · 7 mai 2023 · couru 7 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
3h30'01"
Marathon de Mainz · 5 mai 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 kmRP
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Brut 2h04'23"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 kmRP
3h30'01"
4'59/km179ᵉ scratch
Chrono net 3h30'01"Brut 3h31'57"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Brut 2h04'23"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Brut 2h04'23"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
51'17"
5'08/km772ᵉ scratch
Chrono net 51'17"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Brut 2h04'23"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
51'06"
5'07/km734ᵉ scratch
Chrono net 51'06"Brut 54'02"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Brut 2h04'23"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
53'05"
5'19/km768ᵉ scratch
Chrono net 53'05"Brut 1h00'29"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Brut 2h04'23"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Brut 2h04'23"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h