BjoernHAUS

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
2
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'06"
↘ −1'59" depuis 2011
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
51'0653'05201120122013
Semi
1h57'18"
Halbmarathon · 7 mai 2023 · couru 7 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
3h30'01"
Marathon de Mainz · 5 mai 2019 · couru 2 fois
3h304h17201920202021202220232024
2024
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h17'15"
6'06/km6 767ᵉ scratch
Chrono net 4h17'15"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"RP
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 km
3h30'01"RP
4'59/km179ᵉ scratch
Chrono net 3h30'01"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
51'17"
5'08/km772ᵉ scratch
Chrono net 51'17"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
51'06"RP
5'07/km734ᵉ scratch
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
53'05"
5'19/km768ᵉ scratch
Chrono net 53'05"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h57'18"
5'34/km1 475ᵉ scratch
Chrono net 1h57'18"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h