IssaHARROU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'21"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h20'41"
↘ −1'04" depuis 2022
Halbmarathon · 11 juin 2023 · couru 5 fois
202220232024
Marathon
1h06'31"
↘ −1h47'23" depuis 2011
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 15 fois
20112013201520172019202120232025
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h47'10"
3'58/km540ᵉ scratch
Chrono net 2h47'10"Brut 2h48'08"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2024
All 2025
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h47'10"
3'58/km540ᵉ scratch
Chrono net 2h47'10"Brut 2h48'08"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Halbmarathon
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h30'34"
4'18/km72ᵉ scratch
Chrono net 1h30'34"Brut 1h30'37"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h30'34"
4'18/km21ᵉ scratch
Chrono net 1h30'34"Brut 1h30'37"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h20'41"
3'49/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h20'41"Brut 1h20'44"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h20'41"
3'49/km2ᵉ scratch
Chrono net 1h20'41"Brut 1h20'44"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2022
Marathon de Duisburg
Route12 juin· Duisburg· 42.195 km
3h29'59"
4'59/km70ᵉ scratch
Chrono net 3h29'59"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h21'45"
3'52/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h21'45"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2019
Marathon de Duisburg
Route2 juin· Duisburg· 42.195 km
3h10'56"
4'32/km14ᵉ scratch
Chrono net 3h10'56"Brut 3h11'09"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
Marathon - Duisburger Wertung
Route2 juin· Duisburg· 42.195 km
3h10'56"
4'32/km2ᵉ scratch
Chrono net 3h10'56"Brut 3h11'09"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h06'31"
1'35/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h06'31"Brut 1h06'34"Allure 1'35/kmVitesse 38,1 km/h
2018
Marathon de Duisburg
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
3h43'40"
5'18/km137ᵉ scratch
Chrono net 3h43'40"Brut 3h43'57"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
3h43'40"
5'18/km21ᵉ scratch
Chrono net 3h43'40"Brut 3h43'57"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h13'09"
1'44/km19ᵉ scratch
Chrono net 1h13'09"Brut 1h13'11"Allure 1'44/kmVitesse 34,6 km/h
2013
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h52'06"
4'05/km15ᵉ scratch
Chrono net 2h52'06"Brut 2h52'08"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Marathon Kreismeisterschaften
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h52'06"
4'05/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h52'06"Brut 2h52'08"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h03'29"
4'21/km30ᵉ scratch
Chrono net 3h03'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Marathon (ThyssenKrupp Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h03'29"
4'21/km5ᵉ scratch
Chrono net 3h03'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h03'29"
4'21/km4ᵉ scratch
Chrono net 3h03'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h53'54"
4'07/km45ᵉ scratch
Chrono net 2h53'54"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
1h04'21"
6'26/km228ᵉ scratch
Chrono net 1h04'21"Brut 1h05'59"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h