IssaHARROU

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Courses par saison
5
2011
2012
2
2013
2014
2015
2016
2017
3
2018
3
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
5
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'21"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h20'41"
↘ −1'04" depuis 2022
Halbmarathon · 11 juin 2023 · couru 5 fois
1h201h30202220232024
Marathon
1h06'31"
↘ −1h47'23" depuis 2011
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 17 fois
1h063h4320112013201520172019202120232025
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h47'10"
3'58/km540ᵉ scratch
Chrono net 2h47'10"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2024
All 2025
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h47'10"
3'58/km540ᵉ scratch
Chrono net 2h47'10"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
All 2009
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h09'57"
4'30/km743ᵉ scratch
Chrono net 3h09'57"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
All 2008
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h25'34"
4'52/km1 838ᵉ scratch
Chrono net 3h25'34"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Halbmarathon
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h30'34"
4'18/km72ᵉ scratch
Chrono net 1h30'34"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h30'34"
4'18/km21ᵉ scratch
Chrono net 1h30'34"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h20'41"RP
3'49/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h20'41"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h20'41"
3'49/km2ᵉ scratch
Chrono net 1h20'41"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2022
Marathon de Duisburg
Route12 juin· Duisburg· 42.195 km
3h29'59"
4'59/km70ᵉ scratch
Chrono net 3h29'59"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h21'45"
3'52/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h21'45"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2019
Marathon de Duisburg
Route2 juin· Duisburg· 42.195 km
3h10'56"
4'32/km14ᵉ scratch
Chrono net 3h10'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
Marathon - Duisburger Wertung
Route2 juin· Duisburg· 42.195 km
3h10'56"
4'32/km2ᵉ scratch
Chrono net 3h10'56"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h06'31"RP
1'35/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h06'31"Allure 1'35/kmVitesse 38,1 km/h
2018
Marathon de Duisburg
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
3h43'40"
5'18/km137ᵉ scratch
Chrono net 3h43'40"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
3h43'40"
5'18/km21ᵉ scratch
Chrono net 3h43'40"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h13'09"
1'44/km19ᵉ scratch
Chrono net 1h13'09"Allure 1'44/kmVitesse 34,6 km/h
2013
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h52'06"
4'05/km15ᵉ scratch
Chrono net 2h52'06"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Marathon Kreismeisterschaften
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h52'06"
4'05/km3ᵉ scratch
Chrono net 2h52'06"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h03'29"
4'21/km30ᵉ scratch
Chrono net 3h03'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Marathon (ThyssenKrupp Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h03'29"
4'21/km5ᵉ scratch
Chrono net 3h03'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h03'29"
4'21/km4ᵉ scratch
Chrono net 3h03'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h53'54"
4'07/km45ᵉ scratch
Chrono net 2h53'54"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
1h04'21"RP
6'26/km228ᵉ scratch
Chrono net 1h04'21"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h