ChristianHARMS

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Courses par saison
1
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'29"
10km - Lauf · 17 mai 2015 · couru 3 fois
43'2952'062015201620172018
Semi
1h39'55"
Halbmarathon · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h21'08"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
5h21'08"RP
7'37/km27 108ᵉ scratch
Chrono net 5h21'08"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2018
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
47'49"
4'47/km30ᵉ scratch
Chrono net 47'49"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2016
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
52'06"
5'13/km36ᵉ scratch
Chrono net 52'06"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2015
10km - Lauf
Route17 mai· Gelsenkirchen· 10 km
43'29"RP
4'21/km22ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h39'55"RP
4'44/km225ᵉ scratch
Chrono net 1h39'55"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h