RainerHANKE

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

55'54"

10 km Lauf · 23 avril 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h58'34"

Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h24'52"

Berlin Marathon · date à préciser · 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

2012

Laufen Halbmarathon

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

1h58'34"

5'37/km963ᵉ scratch

Chrono net 1h58'34"Brut 1h59'45"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP

4h24'52"

6'17/km19 924ᵉ scratch

Chrono net 4h24'52"Brut 4h50'37"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h

2011

10 km Lauf

Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

55'54"

5'35/km1 280ᵉ scratch

Chrono net 55'54"Brut 58'57"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h