RolandHAMM

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'45"
10km Lauf · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'59"
Halbmarathon · 29 mars 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h10'59"
Marathon de Luxembourg · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'45"
5'05/km891ᵉ scratch
Chrono net 50'45"Brut 52'19"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21.0975 kmRP
1h43'59"
4'56/km1 372ᵉ scratch
Chrono net 1h43'59"Brut 1h45'08"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2012
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 kmRP
4h10'59"
5'57/km507ᵉ scratch
Chrono net 4h10'59"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h