ShannonHAMES

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Courses par saison
1
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
25'27"
2023 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - 5K · 30 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'46"
↘ −9'14" depuis 2024
Sioux Falls Skedaddle Half Marathon & The Zippy Mile - Skedaddle Half Marathon · 17 mai 2025 · couru 4 fois
1h552h08202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
2026 Grandma's Marathon - Garry Bjorklund Half Marathon
Route20 juin· Duluth· 21.1 km
2h07'30"
6'03/km1 455ᵉ scratch
Sioux Falls Skedaddle Half Marathon & The Zippy Mile - Skedaddle Half Marathon
Route17 mai· Sioux Falls· 21.1 km
2h08'50"
6'06/km257ᵉ scratch
2025
Sioux Falls Skedaddle Half Marathon & The Zippy Mile - Skedaddle Half Marathon
Route17 mai· Sioux Falls· 21.1 km
1h55'46"RP
5'29/km160ᵉ scratch
2024
Sioux Falls Skedaddle Half Marathon & The Zippy Mile - Skedaddle Half Marathon
Route18 mai· Sioux Falls· 21.1 km
2h05'00"
5'55/km216ᵉ scratch
2023
2023 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - 5K
Route30 sept.· Minneapolis-St. Paul· 5 km
25'27"RP
5'05/km219ᵉ scratch