AshrafHAMDAN

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Courses par saison
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
20201 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h10'11"
↘ −7'31" depuis 2015
10 km de Dubai · 25 janvier 2019 · couru 5 fois
1h101h17201520162017201820192020
Semi-
jamais couru
Marathon
4h28'20"
Marathon de Dubai · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2020
10 km de Dubai
Route24 janv.· Dubai· 10 km
1h10'53"
7'05/km3 732ᵉ scratch
Chrono net 1h10'53"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2019
10 km de Dubai
Route25 janv.· Dubai· 10 km
1h10'11"RP
7'01/km3 965ᵉ scratch
Chrono net 1h10'11"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
2018
10 km de Dubai
Route26 janv.· Dubai· 10 km
1h12'39"
7'16/km4 686ᵉ scratch
Chrono net 1h12'39"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2017
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
1h12'24"
7'14/km4 779ᵉ scratch
Chrono net 1h12'24"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2016
Marathon de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 42.195 km
4h28'20"RP
6'22/km857ᵉ scratch
Chrono net 4h28'20"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2015
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
1h17'42"
7'46/km6 017ᵉ scratch
Chrono net 1h17'42"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h