Jan simonHAMANN

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Courses par saison
1
2011
2
2012
2013
1
2014
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
7'45"
↘ −22'30" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
7'4530'15201220132014201520162017
Semi-
jamais couru
Marathon
2h19'46"
Marathon Deutsche Meisterschaften · 14 octobre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
7'49"
0'47/km3ᵉ scratch
Chrono net 7'49"Allure 0'47/kmVitesse 76,8 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
7'45"RP
0'47/km3ᵉ scratch
Chrono net 7'45"Allure 0'47/kmVitesse 77,4 km/h
2014
HGW - Hauptlauf
Route9 nov.· Herne Citylauf
30'38"
-4ᵉ scratch
Chrono net 30'38"
2012
Marathon Deutsche Meisterschaften
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km
2h19'46"RP
3'19/km1ᵉ scratch
Chrono net 2h19'46"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
30'15"
3'02/km16ᵉ scratch
Chrono net 30'15"Allure 3'02/kmVitesse 19,8 km/h
2011
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
31'24"
-1ᵉ scratch
Chrono net 31'24"