Soutenir

ThorstenHAKE

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

1
2013
2
2014
3
2015
1
2016
3
2017
1
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km
22'03"
5 km Lauf · 4 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'59"
↘ −8'40" depuis 2013
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 3 fois
41'5950'392013201420152016201720182019
Semi
1h38'33"
↘ −17'12" depuis 2015
Öffentlicher Halbmarathon · 22 octobre 2017 · couru 3 fois
1h381h58201520162017
Marathon
3h24'13"
↘ −1h25'03" depuis 2014
Marathon de Gelsenkirchen · date à préciser · 2019 · couru 6 fois
3h245h03201420152016201720182019
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
41'59"RP
4'12/km190ᵉ scratch
Chrono net 41'59"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'51"
4'35/km509ᵉ scratch
Chrono net 45'51"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'39"
5'04/km1 043ᵉ scratch
Chrono net 50'39"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h