NilsHAEFS

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Courses par saison
1
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h58'10"
↘ −13'15" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
1h582h11202320242025
Marathon
4h50'39"
Marathon de Duisburg · 18 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Marathon de Duisburg
Route18 mai· Duisburg· 42.195 km
4h50'39"RP
6'53/km750ᵉ scratch
Chrono net 4h50'39"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h58'10"RP
5'36/km12 208ᵉ scratch
Chrono net 1h58'10"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h11'25"
6'14/km12 637ᵉ scratch
Chrono net 2h11'25"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h