NathalieHÉLIAS

née en 1973
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Chiffres clés
77 courses
2009 à 2026
52 km
plus long trail · 3 500 D+
4h46'30"
RP Marathon
2h15'41"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
2
2009
2010
2
2011
3
2012
2
2013
5
2014
4
2015
6
2016
3
2017
9
2018
5
2019
1
2020
2
2021
4
2022
10
2023
8
2024
7
2025
4
2026
20264 courses4 trail
2026
La Sarladaise | La sarladaise
Trail24 mai· 15 km· 430 D+Cote 30
2h16'52"
9'07/km314ᵉ scratch
Chrono net 2h16'52"Allure 9'07/kmVitesse 6,6 km/h
Trail du Dolmen - 2026 - 12km | Le Sentier du Dolmen | Le Sentier du Dolmen
Trail1 mars· 12 km· 260 D+Cote 31
1h30'04"
7'30/km193ᵉ scratch
Chrono net 1h30'04"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
Trail des Buis (86) | Trail des Buis
Trail22 févr.· Buxerolles· 12 km· 250 D+Cote 31
1h40'35"
8'23/km289ᵉ scratch
Chrono net 1h40'35"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
Trail Urbain Nocturne De La Cité De L'ecrit - Trail urbain nocturne 10 km
Trail10 janv.· Montmorillon· 10 km
1h14'56"
7'30/km230ᵉ scratch
Chrono net 1h14'56"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2025
Trail du Loup Blanc | P'tit Loup
Trail13 déc.· Gueret· 17 km· 570 D+Cote 42
1h52'16"
6'36/km196ᵉ scratch
Chrono net 1h52'16"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Trail du Chambon | Trail du Chambon 17 Km
Trail23 nov.· 17 km· 570 D+Cote 30
2h36'19"
9'12/km187ᵉ scratch
Chrono net 2h36'19"Allure 9'12/kmVitesse 6,5 km/h
Trail Vert'Olonne
Trail26 oct.· Les Sables D'olonne· 11 km· 180 D+Cote 32
1h24'36"
7'41/km294ᵉ scratch
Scratch
294ᵉ / 337
Top 87 %
Chrono net 1h24'36"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
9ème édition du Marathon Royan U Côte de Beauté - Semi Marathon Royan U Cote De Beaute
Route23 mai· Royan
2h21'16"
-2 225ᵉ scratch
Chrono net 2h21'17"
Ultra-Trail de l'Ile d'Oléron | Relais 4 : relais 1/4
Trail5 avr.· 25 km· 120 D+Cote 34
3h06'37"
7'28/km287ᵉ scratch
Les Chemins des Cloîtres
Trail9 mars· Lencloitre· 10 km· 80 D+Cote 34
1h06'04"
6'36/km71ᵉ scratch
Chrono net 1h06'04"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Trail des Buis (86) | Trail des Buis
Trail23 févr.· Buxerolles· 12 km· 170 D+Cote 32
1h23'30"
6'58/km224ᵉ scratch
Chrono net 1h23'30"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2024
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42.195 km
5h02'02"
7'09/km6 693ᵉ scratch
Scratch
6693ᵉ / 7175
Top 93 %
Catégorie · M3F
138ᵉ / 165
Top 84 %
Genre · F
1359ᵉ / 1538
Top 88 %
Chrono net 5h02'02"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
La Course des Crêtes du Pays Basque
Trail6 juil.· 20 km· 980 D+Cote 30
3h40'05"
11'00/km1 187ᵉ scratch
Chrono net 3h40'05"Allure 11'00/kmVitesse 5,5 km/h
Trail du Grand Sénonais | Le Petit Sénon
Trail1 juin· Sens· 20 km· 270 D+Cote 34
2h34'49"
7'44/km196ᵉ scratch
Chrono net 2h34'49"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
Trail des Vignes
Trail26 mai· 16 km· 200 D+Cote 34
1h51'17"
6'57/km186ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps | Trail des Hureaux
Trail18 mai· Ambazac· 20 km· 515 D+Cote 32
2h53'38"
8'41/km1 101ᵉ scratch
Chrono net 2h53'38"Allure 8'41/kmVitesse 6,9 km/h
Trail de la Fée Mélusine | Trace du Viaduc
Trail7 avr.· 13 km· 200 D+Cote 32
1h44'13"
8'01/km136ᵉ scratch
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel
Route17 mars· La rochelle· 21.1 km
2h15'41"RP
6'26/km2 592ᵉ scratch
Scratch
2592ᵉ / 2940
Top 88 %
Chrono net 2h15'41"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Les Chemins Des Cloîtres - 9 kms
Route10 mars· Lencloitre
1h06'55"
-71ᵉ scratch
Chrono net 1h06'55"
2023
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h46'30"RP
6'47/km5 997ᵉ scratch
Scratch
5997ᵉ / 6554
Top 92 %
Catégorie · M3F
129ᵉ / 175
Top 74 %
Genre · F
1056ᵉ / 1299
Top 81 %
Chrono net 4h50'11"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Trail du Fort Boyard
Trail15 juil.· Boyardville· 19 km· 185 D+Cote 32
2h43'56"
8'38/km257ᵉ scratch
Trail du Grand Sénonais | Le Petit Sénon
Trail10 juin· 19 km· 240 D+Cote 32
2h31'09"
7'57/km182ᵉ scratch
Périgord Grand Trail | La Trace du Cingle
Trail6 mai· 15 km· 330 D+Cote 33
2h09'31"
8'38/km156ᵉ scratch
Le Barrage
Trail23 avr.· Saint-Georges-de-Noisné· 8.6 km· 120 D+Cote 34
58'52"
6'51/km85ᵉ scratch
Trail de la Fée Mélusine | Trace du Viaduc
Trail9 avr.· 13 km· 200 D+Cote 34
1h35'18"
7'20/km87ᵉ scratch
Marathon de Chinon - Semi-marathon
Route7 avr.· 21.1 km
2h17'12"
6'30/km644ᵉ scratch
Scratch
644ᵉ / 733
Top 88 %
Chrono net 2h17'12"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
LES CHEMINS DES CLOITRES - 18 KMS
Route12 mars· 18 km
2h08'04"
7'07/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 92
Top 100 %
Chrono net 2h08'04"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Trail des Givrés (Ligugé)
Trail5 févr.· Liguge· 12 km· 300 D+Cote 34
1h30'21"
7'32/km110ᵉ scratch
Chrono net 1h30'21"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
Trail du Miosson
Trail29 janv.· 9 km· 170 D+Cote 35
1h01'34"
6'50/km153ᵉ scratch
Chrono net 1h01'34"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2022
Sur La Trace Des Cagouilles - 8,5km
Route30 oct.· Nouaille Maupertuis· 8.5 km
56'09"
6'36/km215ᵉ scratch
Chrono net 56'09"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Les Crêtes du COCC
Trail16 oct.· Coulounieix Chamiers· 12 km· 350 D+Cote 33
1h45'38"
8'48/km78ᵉ scratch
Chrono net 1h45'38"Allure 8'48/kmVitesse 6,8 km/h
Trail de l'Oppidum (86)
Trail12 juin· Beruges· 9 km· 180 D+Cote 33
1h11'26"
7'56/km127ᵉ scratch
Marathon International de Biarritz - Semi-Marathon
Route5 juin· Biarritz· 21.1 km
2h31'15"
7'10/km3 318ᵉ scratch
Scratch
3318ᵉ / 3597
Top 92 %
Catégorie · M2F
159ᵉ / 192
Top 83 %
Genre · F
1358ᵉ / 1544
Top 88 %
Chrono net 2h31'15"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2021
Trail du Loup Blanc | Loup
Trail18 déc.· Gueret· 23 km· 840 D+Cote 32
3h56'12"
10'16/km472ᵉ scratch
Chrono net 3h56'12"Allure 10'16/kmVitesse 5,8 km/h
Trail De Sainte Maure - Trail de la biquette 11 km
Trail5 sept.· Sainte Maure De Touraine· 11 km
1h25'13"
7'45/km125ᵉ scratch
Chrono net 1h25'13"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
2020
Ceven'Trail | Trail de l'Oignon doux
Trail7 mars· Le Vigan· 22 km· 1 000 D+Cote 31
4h05'27"
11'09/km309ᵉ scratch
Chrono net 4h05'27"Allure 11'09/kmVitesse 5,4 km/h
2019
Trail de la Vallée du Trieux
Trail27 oct.· Busserolles· 10 km· 260 D+Cote 34
1h28'42"
8'52/km79ᵉ scratch
Cimasa Run | Cimasa
Trail31 août· 43 km· 3 470 D+Cote 41
11h56'33"
16'40/km566ᵉ scratch
UTPMA - Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac | Trail d'Aurillac (Solo)
Trail15 juin· Aurillac· 23.73 km· 686 D+Cote 33
3h34'06"
9'01/km526ᵉ scratch
Festa Trail Pic Saint-Loup | Tour du Pic Saint-Loup Day
Trail18 mai· 18 km· 878 D+Cote 28
3h45'55"
12'33/km656ᵉ scratch
Le Feu au Lac | Grenouille
Trail17 févr.· Chatellerault· 16 km· 260 D+Cote 31
2h08'10"
8'01/km474ᵉ scratch
Chrono net 2h08'10"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2018
Mafate Trail Tour
Trail16 déc.· 52 km· 3 500 D+Cote 42
11h56'57"
13'47/km251ᵉ scratch
Marathon De Saint Sebastien (Esp) - 10 Km Route
Route25 nov.· Saint Sebastien· 10 km
59'48"RP
5'59/km742ᵉ scratch
Sur La Trace Des Cagouilles - 8,5km
Route4 nov.· Nouaille Maupertuis· 8.5 km
54'28"
6'24/km277ᵉ scratch
Trail de la Vallée de l'Yon
Trail14 oct.· 10 km· 100 D+Cote 32
1h21'28"
8'09/km179ᵉ scratch
Cimasa Run | Cimasa
Trail25 août· 48 km· 3 660 D+Cote 41
12h42'02"
15'53/km476ᵉ scratch
Utrb Trail De La Perruche (Mri) - 47 km trail long
Trail7 juil.· Blue Bay· 47 km
7h40'45"
9'48/km72ᵉ scratch
LA COURSE DES CRETES D'ESPELETTE 2018 - 20KM
Trail6 juil.· 20 km
3h42'19"
11'07/km714ᵉ scratch
Scratch
714ᵉ / 753
Top 95 %
Catégorie · M1F
95ᵉ / 104
Top 91 %
Genre · F
216ᵉ / 237
Top 91 %
Chrono net 3h42'19"Allure 11'07/kmVitesse 5,4 km/h
La Pastourelle | Trail Pastourelle
Trail19 mai· Salers· 32 km· 1 150 D+Cote 33
5h55'20"
11'06/km964ᵉ scratch
Scratch
964ᵉ / 1013
Top 95 %
Catégorie · M1F
126ᵉ / 137
Top 92 %
Genre · F
310ᵉ / 342
Top 91 %
Chrono net 5h55'20"Allure 11'06/kmVitesse 5,4 km/h
Riom, Limagne et Volcans - 22 km
Trail4 mars· Volvic· 22 km· 870 D+Cote 34
3h20'46"
9'08/km485ᵉ scratch
Scratch
485ᵉ / 531
Top 91 %
Catégorie · V1F
59ᵉ / 67
Top 88 %
Genre · F
160ᵉ / 190
Top 84 %
Chrono net 3h20'46"Allure 9'08/kmVitesse 6,6 km/h
2017
Corrida Des Tanneurs - 7,5km
Route29 déc.· Lavausseau· 7.5 km
45'30"
6'04/km270ᵉ scratch
La Raisin d'Or en Sauternais | découverte
Trail11 nov.· 9 km· 90 D+Cote 32
1h07'17"
7'29/km206ᵉ scratch
CILAOS WOMEN TRAIL
Trail22 avr.· 21 km· 930 D+Cote 42
4h05'39"
11'42/km103ᵉ scratch
2016
Marathon des Villages
Route23 oct.· Lege Cap Ferret· 42.195 km
5h16'15"
7'30/km855ᵉ scratch
Scratch
855ᵉ / 907
Top 94 %
Catégorie · V1F
98ᵉ / 103
Top 95 %
Genre · F
190ᵉ / 202
Top 94 %
Chrono net 5h16'15"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
Trail Des Mouettes - 18 km
Route18 sept.· Seignosse· 18 km
2h40'49"
8'56/km311ᵉ scratch
Les Crêtes du Pays Basque - 20 km
Trail2 juil.· Espelette· 20 km
3h13'57"
9'42/km1 002ᵉ scratch
Scratch
1002ᵉ / 1024
Top 98 %
Catégorie · V1F
114ᵉ / 118
Top 97 %
Genre · F
281ᵉ / 293
Top 96 %
Chrono net 3h13'57"Allure 9'42/kmVitesse 6,2 km/h
L'Ardéchois - 36 km
Trail30 avr.· Desaignes· 36 km· 1 550 D+Cote 33
6h44'52"
11'15/km441ᵉ scratch
Scratch
441ᵉ / 450
Top 98 %
Catégorie · V1F
21ᵉ / 22
Top 95 %
Genre · F
70ᵉ / 73
Top 96 %
Chrono net 6h44'52"Allure 11'15/kmVitesse 5,3 km/h
Trail de l'Oppidum (86)
Trail24 avr.· 15 km· 350 D+Cote 32
2h13'35"
8'54/km193ᵉ scratch
Trail du Miosson
Trail31 janv.· 16 km· 200 D+Cote 29
2h25'44"
9'07/km377ᵉ scratch
Chrono net 2h25'44"Allure 9'07/kmVitesse 6,6 km/h
2015
Marathon Du Cognac - 42,195km
Route14 nov.· Jarnac· 42.195 km
4h51'22"
6'54/km349ᵉ scratch
l'échappée belle - 7.5 KM
Route25 oct.· Saint Maurice La Clouere· 7.5 km
44'11"
5'53/km365ᵉ scratch
La Pastourelle - 32 km
Route23 mai· Salers· 32 km
5h03'22"
9'29/km749ᵉ scratch
Scratch
749ᵉ / 790
Top 95 %
Catégorie · V1F
70ᵉ / 80
Top 88 %
Genre · F
149ᵉ / 174
Top 86 %
Chrono net 5h03'22"Allure 9'29/kmVitesse 6,3 km/h
La Méridienne - 19 kms approx.
Route1 févr.· Chalandray
2h08'25"
-151ᵉ scratch
2014
Corrida Des Tanneurs - Corrida 7,2 km environ
Route26 déc.· Lavausseau· 7.2 km
42'55"
5'58/km284ᵉ scratch
Sur la Trace des Cagouilles - 8 km
Route2 nov.· Nouaille Maupertuis· 8 km
55'54"
6'59/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 354
Top 83 %
Catégorie · V1F
31ᵉ / 41
Top 76 %
Genre · F
97ᵉ / 140
Top 69 %
Chrono net 55'54"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Le Tour Du Nipalou - 18Km
Route26 oct.· Lorcieres· 18 km
2h41'42"
8'59/km89ᵉ scratch
10 Et 20 Km De Vouneuil Sous Biard - 10km
Route19 oct.· Vouneuil Sous Biard· 10 km
1h03'59"
6'24/km703ᵉ scratch
Trail Du Miosson - 15km
Route26 janv.· Flee (St Benoit)086 - POI· 15 km
2h07'56"
8'32/km280ᵉ scratch
2013
Corrida Des Tanneurs - Corrida 7.25 km
Route27 déc.· Lavausseau· 7.25 km
43'18"
5'58/km204ᵉ scratch
L'echapee Belle - 7,5km
Route27 oct.· St Maurice La Clouere· 7.5 km
44'50"
5'59/km324ᵉ scratch
2012
L'echapee Belle - 7,5km
Route28 oct.· St Maurice La Clouere· 7.5 km
42'57"
5'44/km281ᵉ scratch
Les Crêtes du Pays Basque - 14 km
Trail7 juil.· Espelette· 14 km
2h05'13"
8'57/km650ᵉ scratch
Scratch
650ᵉ / 790
Top 82 %
Catégorie · SEF
71ᵉ / 102
Top 70 %
Genre · F
192ᵉ / 270
Top 71 %
Chrono net 2h05'13"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
Courses Nature Le Feu Au Lac - 18 km
Route19 févr.· Chatellerault· 18 km
1h58'08"
6'34/km281ᵉ scratch
2011
Corrida Des Tanneurs - 7,5 km
Route30 déc.· Lavausseau· 7.5 km
44'31"
5'56/km220ᵉ scratch
Foulees De Nieuil L'espoir - 7,5 km
Route17 avr.· Nieuil L'espoir· 7.5 km
44'16"
5'54/km278ᵉ scratch
2009
Corrida Des Tanneurs - corrida 7,15 km
Route26 déc.· Lavausseau· 7.15 km
43'49"
6'08/km179ᵉ scratch
Trail Découverte Les Gendarmes Et Voleurs De Temps - Ttn - TRAIL DECOUVERTE 10KM
Trail31 mai· Ambazac· 10 km
1h09'53"
6'59/km666ᵉ scratch

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Marathon De Marrakech (Mar) - 1/2 Marathon
Route25 janvier 2026· Marrakechnée en 1973M3F1239ᵉ
2h30'45"
Christmas Run (Sui) - Course HS non officielle
Route13 décembre 2025· Lausannenée en 1976M3F178ᵉ
44'14"
Semi-Marathon de Lausanne
Route26 octobre 2025· La Tour-de-Peilz· 21.1 kmV1F3043ᵉ
2h03'13"
Urban Trail Poitiers - Urban Trail Poitiers
Trail13 septembre 2025· Poitiersnée en 1973M3F582ᵉ
59'37"
10 km de Lausanne
Route4 mai 2025· Lausanne· 10 kmM2F3624ᵉ
56'14"
10 Et 20 Km ( Solo Ou Relais à 2 Pour Le 20Km ) De Vouneuil Sous Biard - 20km (solo ou relais à 2)
Route13 octobre 2024· Vouneuil Sous Biardnée en 1973M3F203ᵉ
2h06'53"
Urban Trail Poitiers - Urban Trail Poitiers
Trail14 septembre 2024· Poitiersnée en 1973M3F561ᵉ
1h12'49"
Trail de Minuit
Trail1 août 2020· La Possession· 56 kmnée en 1978W40534ᵉ
11h47'06"
Les 10 Km De L'adh - 10 Km Route
Route8 mars 2020· La Chaloupe Saint Leunée en 1978M1F90ᵉ
47'54"
Trail Des Anglais - trail 28 km deniv 1300 m
Trail23 février 2020· Le Portnée en 1978M1F479ᵉ
4h09'57"
Kalla Nescafe 2019 - Kalla
Trail17 novembre 2019· La Possessionnée en 1978M1F307ᵉ
3h01'36"
Trail De La Riviere Des Galets - Riviere des Galets
Trail20 juillet 2019· Le Portnée en 1978V1F363ᵉ
6h42'11"
Trail de Minuit
Trail8 juin 2019· La Possession· 56 kmnée en 1978W40661ᵉ
12h39'25"
Under Armour Saint-Joseph Trail Des 2 Rivières
Trail6 avril 2019· Saint-Joseph· 62 kmnée en 1978W40345ᵉ
12h24'58"
L'echappée Belle - 7,5km
Route28 octobre 2018· Saint Maurice La Clouerenée en 1986SEF338ᵉ
47'39"
Trail Urbain De St Pierre - Trail Urbain
Trail7 janvier 2017· Saint Pierrenée en 1978SEF506ᵉ
1h47'53"
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