Jean-michelHÉAM
Courses par saison
12004
2005
2006
2007
2008
22009
32010
32011
2012
12013
42014
42015
152016
172017
42018
32019
2020
2021
22022
62023
32024
52025
32026
20263 courses3 route
Records & progression
5 km
28'04"
10 km
41'16"
Semi
54'07"
Marathon
3h30'11"
↘ −15h10'43" depuis 2009
2026
35ème Foulée Pintervillaise - Le formidable 5kmRoute1 mai· 5 km28'45"
35ème Foulée Pintervillaise - Le formidable 5km
Route1 mai· 5 km
28'45"
Scratch
84ᵉ / 186
Top 45 %
Catégorie · M8H
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
65ᵉ / 95
Top 68 %
Les Foulées Lovériennes - 5KM LECLERC INCARVILLERoute10 avr.· 5 km30'51"
Les Foulées Lovériennes - 5KM LECLERC INCARVILLE
Route10 avr.· 5 km
30'51"
Scratch
291ᵉ / 434
Top 67 %
Catégorie · M8H
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
171ᵉ / 206
Top 83 %
Challenge Rene Marc - COURSE 10KM
Route8 févr.· Incarville· 10 km
59'43"
2025
Les Foulées Andélysiennes - 10 kmRoute28 déc.· Les Andelys· 10 km58'35"
Les Foulées Andélysiennes - 10 km
Route28 déc.· Les Andelys· 10 km
58'35"
Scratch
612ᵉ / 732
Top 84 %
Catégorie · M8M
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · H
464ᵉ / 511
Top 91 %
Chrono net 58'35"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
La Ronde des Damps - 9kmRoute23 nov.· 9 km1h03'52"
La Ronde des Damps - 9km
Route23 nov.· 9 km
1h03'52"
Scratch
82ᵉ / 143
Top 57 %
Catégorie · M8H
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
51ᵉ / 72
Top 71 %
La Foulee Pintervillaise - course 10kmRoute1 mai· Pinterville· 10 km1h04'29"
La Foulee Pintervillaise - course 10km
Route1 mai· Pinterville· 10 km
1h04'29"
Chrono net 1h04'29"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Les Foulées Lovériennes - 5km Leclerc IncarvilleRoute4 avr.· 5 km28'39"
Les Foulées Lovériennes - 5km Leclerc Incarville
Route4 avr.· 5 km
28'39"
Scratch
194ᵉ / 321
Top 60 %
Catégorie · M8H
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
133ᵉ / 173
Top 77 %
Challenge Rene Marc - COURSE 10KM
Route9 févr.· Incarville· 10 km
57'00"
2024
La Ronde Des Damps - RONDE DES DAMPS 9KMRoute24 nov.· 9 km57'57"
La Ronde Des Damps - RONDE DES DAMPS 9KM
Route24 nov.· 9 km
57'57"
Scratch
57ᵉ / 101
Top 56 %
Catégorie · M8H
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
45ᵉ / 62
Top 73 %
Chrono net 57'57"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Marathon Et Ekiden Seine Eure - 1/2 MarathonRoute20 oct.· Val de Reuil· 21,1 km2h14'20"
Marathon Et Ekiden Seine Eure - 1/2 Marathon
Route20 oct.· Val de Reuil· 21,1 km
2h14'20"
Scratch
870ᵉ / 1020
Top 85 %
Chrono net 2h14'20"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Course Alençon La Croix Médavy - 15,5kmRoute24 mars· Alencon· 15,5 km1h45'54"
Course Alençon La Croix Médavy - 15,5km
Route24 mars· Alencon· 15,5 km
1h45'54"
Scratch
1557ᵉ / 1662
Top 94 %
Chrono net 1h45'53"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2023
FOULEES ANDELYSIENNES 2023 - Course 10kmRoute17 déc.· Les Andelys· 10 km1h02'43"
FOULEES ANDELYSIENNES 2023 - Course 10km
Route17 déc.· Les Andelys· 10 km
1h02'43"
Scratch
263ᵉ / 274
Top 96 %
Catégorie · M8H
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · H
189ᵉ / 196
Top 96 %
Chrono net 1h02'43"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
La Ronde Des Damps - 9km
Route5 nov.· Les Damps· 9 km
59'42"
Foulée Romilloise - 5 Km Route
Route2 juil.· Romilly Sur Andelle· 5 km
28'04"RP
Speed Run'eure - 4.5 COURSE
Route22 avr.· Val De Reuil
26'09"
Les Boucles D'eure - 10 Km Route
Route16 avr.· Aubevoye· 10 km
58'41"
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 10 Km Route
Route26 mars· Caudebec-lès-Elbeuf· 10 km
57'20"
2022
Marathon D'amsterdam (Ned) - 1/2 MarathonRoute16 oct.· Amsterdam· 21,1 km2h01'27"
Marathon D'amsterdam (Ned) - 1/2 Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21,1 km
2h01'27"
Catégorie · M70
9ᵉ / 47
Top 19 %
Genre · H
5890ᵉ / 8866
Top 66 %
Chrono net 2h01'27"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Les Foulées Alizéennes - 15km course
Route26 juin· Alizay· 15 km
1h31'20"
2019
La Ronde Des Damps - 9 km
Route2 nov.· Les Damps· 9 km
51'06"
Marathon De Lisbonne (Por) - 1/2 Marathon
Route20 oct.· Lisbonne· 21,1 km
2h09'29"
Semi Marathon D'heudebouville - 10 km
Route25 août· Heudebouville· 10 km
1h02'39"
2018
Les Foulées Andelysiennes - 10 Km Route
Route30 déc.· Les Andelys· 10 km
59'02"
13ème Corrida De La St Nicolas - 10 KM
Route9 déc.· Romilly Sur Andelle· 10 km
57'08"
Les 10 Bornes De Thiberville - 10 km
Route16 sept.· Thiberville· 10 km
55'10"
Semi-Marathon d'Heudebouville - 10 kmRoute26 août· Heudebouville· 10 km1h02'33"
Semi-Marathon d'Heudebouville - 10 km
Route26 août· Heudebouville· 10 km
1h02'33"
Scratch
96ᵉ / 121
Top 79 %
Catégorie · V4M
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · H
73ᵉ / 84
Top 87 %
Chrono net 1h02'33"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2017
Les Foulées Andelysiennes - 10 km
Route17 déc.· Les Andelys· 10 km
53'18"
La Corrida de la Saint Nicolas - 10 kmRoute10 déc.· Romilly Sur Andelle· 10 km53'25"
La Corrida de la Saint Nicolas - 10 km
Route10 déc.· Romilly Sur Andelle· 10 km
53'25"
Scratch
48ᵉ / 62
Top 77 %
Catégorie · V4M
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
40ᵉ / 48
Top 83 %
Chrono net 53'25"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Marathon De Florence (Ita) - Marathon
Route26 nov.· Florence· 42,2 km
4h41'52"
Foulée D'automne De Muids - 2èMe éDition - 10 km
Route17 sept.· Muids· 10 km
52'43"
Les Foulées Eure Madrie Seine - 10 kmRoute10 sept.· Aubevoye· 10 km50'18"
Les Foulées Eure Madrie Seine - 10 km
Route10 sept.· Aubevoye· 10 km
50'18"
Scratch
71ᵉ / 121
Top 59 %
Catégorie · VEM
30ᵉ / 49
Top 61 %
Genre · H
63ᵉ / 96
Top 66 %
Chrono net 50'18"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon d'Heudebouville - 10 kmRoute27 août· Heudebouville· 21,1 km54'07"RP
Semi-Marathon d'Heudebouville - 10 km
Route27 août· Heudebouville· 21,1 km
54'07"RP
Scratch
47ᵉ / 109
Top 43 %
Catégorie · VEM
20ᵉ / 45
Top 44 %
Genre · H
45ᵉ / 81
Top 56 %
Chrono net 54'07"Allure 2'34/kmVitesse 23,4 km/h
5 Et 10 Km Des Mascarets - 10 Km Route
Route9 juil.· Pont-Audemer· 10 km
52'57"
Les Foulées Alizéennes - 15 Km Course
Route25 juin· Alizay· 15 km
1h23'58"
Corrida Du Chant D'oiseau - Corrida du chant d'oiseau - 9,6km
Route17 juin· La Neuville Chant D'oisel· 9,6 km
51'54"
Courir à Heudebouville - 10 km
Route10 juin· Heudebouville· 10 km
52'51"
La Pistrienne - 10km la pistrienne
Route5 mai· Pitres· 10 km
50'43"
La Foulée Pintervillaise - 10 kmRoute1 mai· Pinterville· 10 km50'25"
La Foulée Pintervillaise - 10 km
Route1 mai· Pinterville· 10 km
50'25"
Scratch
107ᵉ / 243
Top 44 %
Catégorie · V4M
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · H
103ᵉ / 165
Top 62 %
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
23ème Foulée Nocturne De La St Georges - 10 Km Route
Route22 avr.· Romilly-Sur-Andelle· 10 km
49'36"
Challenge Rene Marc - Challenge Rene Marc - 10km
Route2 avr.· Incarville· 10 km
49'52"
Course Alençon-Médavy - Alençon-Médavy - 15,4km
Route26 mars· Alencon· 15,4 km
1h35'00"
10 km des Boucles de la SeineRoute12 mars· St Pierre Les Elbeuf· 10 km50'41"
10 km des Boucles de la Seine
Route12 mars· St Pierre Les Elbeuf· 10 km
50'41"
Scratch
333ᵉ / 718
Top 46 %
Catégorie · V4M
4ᵉ / 12
Top 33 %
Genre · H
289ᵉ / 470
Top 61 %
Chrono net 50'41"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Les Foulees De L Iton - Foulee de l'iton - 10kmRoute29 janv.· Hondouville· 10 km50'52"
Les Foulees De L Iton - Foulee de l'iton - 10km
Route29 janv.· Hondouville· 10 km
50'52"
Chrono net 50'52"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Les Foulées Andelysiennes - Les foulées andelysiennes - 10km
Route18 déc.· Les Andelys· 10 km
49'45"
12ème Corrida De La St Nicolas - Corrida de la st nicolas - 10km
Route11 déc.· Romilly Sur Andelle· 10 km
48'04"
Les 10 bornes de Bois-GuillaumeRoute23 oct.· Bois-Guillaume· 10 km49'26"
Les 10 bornes de Bois-Guillaume
Route23 oct.· Bois-Guillaume· 10 km
49'26"
Scratch
301ᵉ / 797
Top 38 %
Catégorie · V3M
9ᵉ / 39
Top 23 %
Genre · H
283ᵉ / 551
Top 51 %
Chrono net 49'26"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
La Tourvillaise - La tourvillaise - 10km
Route25 sept.· Tourville La Riviere· 10 km
58'07"
Corrida Du Chant D'oiseau - Corrida du chant d'oiseau - 9,6km
Route18 juin· La Neuville Chant D'oisel· 9,6 km
45'49"
Les Foulees D'heudreville - Les foulees d'heudreville - 10km
Route11 juin· Heudreville Sur Eure· 10 km
47'59"
Courir à Heudebouville - Courir à Heudebouville - 10km
Route28 mai· Heudebouville· 10 km
47'47"
Tour De La Saussaye - Tour de la saussaye - 15km
Route15 mai· La Saussaye· 15 km
1h20'30"
22ème Foulée Nocturne De La St Georges - 10 Km Route
Route23 avr.· Romilly-Sur-Andelle· 10 km
48'22"
Challenge Rene Marc - Challenge rene marc - 10km
Route3 avr.· Incarville· 10 km
48'08"
Alençon-MédavyRoute20 mars· Alencon· 15,7 km1h27'21"
Alençon-Médavy
Route20 mars· Alencon· 15,7 km
1h27'21"
Scratch
1263ᵉ / 2472
Top 51 %
Catégorie · V3M
15ᵉ / 51
Top 29 %
Genre · H
1184ᵉ / 1986
Top 60 %
Chrono net 1h27'21"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Semi Marathon & 10 Km Des Boucles De La Seine - 10 Km RouteRoute13 mars· St Pierre Les Elbeuf· 10 km47'52"
Semi Marathon & 10 Km Des Boucles De La Seine - 10 Km Route
Route13 mars· St Pierre Les Elbeuf· 10 km
47'52"
Chrono net 47'52"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Marathon De Seville (Esp) - Marathon
Route21 févr.· Seville· 42,2 km
4h29'33"
Running Tour D'epégard - Course De La Saint Valentin - 10km - Running tour d'epégard
Route14 févr.· Epegard· 10 km
49'38"
Les Foulees De L Iton - Les foulees de l iton - 10km
Route31 janv.· Hondouville· 10 km
49'16"
2015
Les Foulées Andelysiennes - 10km - Foulées Andélysiennes
Route27 déc.· Les Andelys· 10 km
48'23"
La Tourvillaise - La tourvillaise - 10km
Route27 sept.· Tourville La Riviere· 10 km
51'01"
Courir à Heudebouville - 10km route de Heudebouville
Route23 mai· Heudebouville· 10 km
48'07"
29ème Course Du Printemps - La Remuée - 13km
Route21 mars· La Remuee· 13 km
1h03'21"
2014
10 Eme Corrida De La Saint Nicolas - 10 KM
Route14 déc.· Romilly Sur Andelle· 10 km
47'14"
Ronde Des Damps - 9km
Route16 nov.· Les Damps· 9 km
47'08"
Marathon De Budapest (Hun) - Marathon Hommes
Route11 oct.· Budapest· 42,2 km
4h00'42"
Semi Marathon Des Boucles De La Seine - 10 Km Route
Route9 mars· Elbeuf· 10 km
46'47"
2013
La Tourvillaise - Environ 10 Km Route
Route29 sept.· Tourville La Riviere· 10 km
49'31"
2011
Corrida De La Saint Nicolas - 10 KM
Route11 déc.· Romilly Sur Andelle· 10 km
47'34"
Marathon De Berlin - Marathon Hommes
Route25 sept.· Berlin· 42,2 km
4h05'19"
Berlin MarathonRoutedate à préciser· Berlin· 42,2 km3h57'06"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h57'06"
Chrono net 3h57'06"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2010
Semi Marathon De Bois Guillaume - Course 10 Km environ
Route24 oct.· Bois Guillaume· 10 km
43'24"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h45'00"
30 Bornes De St Paer - Les 30 Bornes
Route28 févr.· St Paer
2h28'47"
2009
Marathon Seine Eure - Marathon
Route18 oct.· Val De Reuil· 42,2 km
3h30'11"RP
10E GUADARUN RAID AVENTURE - Guadarun marathon des iles
Route13 avr.· GUADELOUPE· 42,2 km
18h40'54"
2004
10 Km De Le Neubourg - 10 Km Route
Route21 mars· Le Neubourg· 10 km
41'16"RP