RalfHänel

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Chiffres clés
14 courses
2014 à 2025
10h17'14"
RP Ironman
5h45'29"
RP Half (70.3)
4h22'08"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 triathlon
2025
Ironman Lanzarote 2025
Triathlon17 mai· XL (Ironman)
16h19'47"
859ᵉ scratch
Natation
1h35'00"
10% · 900ᵉ
Vélo
8h51'58"
54% · 894ᵉ
CAP
5h32'02"
34% · 812ᵉ
Transitions
T1
10'29"
T2
10'18"
2024
Ironman Frankfurt 2024
Triathlon18 août· XL (Ironman)
14h07'33"
2 071ᵉ scratch
Natation
1h50'55"
13% · 2 257ᵉ
Vélo
6h35'38"
47% · 2 098ᵉ
CAP
5h21'32"
38% · 1 980ᵉ
Transitions
T1
9'49"
T2
9'40"
Ironman Lanzarote 2024
Triathlon18 mai· XL (Ironman)
14h45'24"
747ᵉ scratch
Natation
1h30'44"
10% · 891ᵉ
Vélo
7h56'41"
54% · 795ᵉ
CAP
5h02'05"
34% · 683ᵉ
Transitions
T1
7'24"
T2
8'30"
2023
Ironman 70.3 Erkner 2023
Triathlon10 sept.· L (Half)
6h01'04"
1 020ᵉ scratch
Natation
43'08"
12% · 1 002ᵉ
Vélo
2h42'49"
45% · 797ᵉ
CAP
2h25'18"
40% · 1 134ᵉ
Transitions
T1
4'27"
T2
5'22"
Ironman Switzerland 2023
Triathlon9 juil.· XL (Ironman)
14h45'02"
839ᵉ scratch
Natation
1h43'38"
12% · 1 008ᵉ
Vélo
6h43'15"
46% · 792ᵉ
CAP
6h06'03"
41% · 909ᵉ
Transitions
T1
5'57"
T2
6'09"
2022
Ironman Portugal - Cascais 2022
Triathlon15 oct.· XL (Ironman)
12h32'29"
718ᵉ scratch
Natation
1h17'55"
10% · 871ᵉ
Vélo
5h55'36"
47% · 488ᵉ
CAP
5h02'06"
40% · 930ᵉ
Transitions
T1
8'57"
T2
7'54"
2019
Ironman 70.3 Dubai 2019
Triathlon1 févr.· L (Half)
5h45'29"
1 081ᵉ scratch
Natation
40'26"
12% · 1 056ᵉ
Vélo
2h32'41"
45% · 684ᵉ
CAP
2h22'35"
42% · 1 387ᵉ
2018
Ironman Barcelona 2018
Triathlon7 oct.· XL (Ironman)
12h24'16"
1 685ᵉ scratch
Natation
1h18'14"
11% · 1 615ᵉ
Vélo
5h20'57"
43% · 720ᵉ
CAP
5h36'02"
45% · 2 244ᵉ
Transitions
T1
4'28"
T2
4'36"
Ironman Hamburg 2018
Triathlon29 juil.· XL (Ironman)
10h17'14"
856ᵉ scratch
Natation
33'42"
5% · 1 673ᵉ
Vélo
4h53'23"
48% · 270ᵉ
CAP
4h39'33"
45% · 1 245ᵉ
Transitions
T1
3'51"
T2
6'47"
2017
Ironman Hamburg 2017
Triathlon13 août· XL (Ironman)
12h20'03"
1 326ᵉ scratch
Natation
1h17'57"
11% · 1 159ᵉ
Vélo
5h34'00"
45% · 614ᵉ
CAP
5h16'18"
43% · 1 742ᵉ
Transitions
T1
4'48"
T2
7'03"
Ironman Austria 2017
Triathlon2 juil.· XL (Ironman)
11h32'42"
1 199ᵉ scratch
Natation
1h12'19"
10% · 1 138ᵉ
Vélo
5h27'17"
47% · 706ᵉ
CAP
4h44'08"
41% · 1 695ᵉ
Transitions
T1
5'20"
T2
3'38"
2016
Ironman New Zealand 2016
Triathlon5 mars· XL (Ironman)
11h42'56"
429ᵉ scratch
Natation
1h14'32"
11% · 745ᵉ
Vélo
5h33'41"
47% · 262ᵉ
CAP
4h42'41"
40% · 563ᵉ
Transitions
T1
7'35"
T2
4'27"
2015
Marathon de Dresden
Route18 oct.· Dresden· 42.195 km
4h22'08"RP
6'13/km833ᵉ scratch
Chrono net 4h22'08"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2014
Ironman Cozumel 2014
Triathlon30 nov.· XL (Ironman)
12h43'27"
651ᵉ scratch
Natation
1h11'14"
9% · 827ᵉ
Vélo
6h12'28"
49% · 481ᵉ
CAP
5h10'11"
41% · 943ᵉ
Transitions
T1
6'09"
T2
3'25"