RalphGURK

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'23"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
56'2358'362012201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon
3h24'09"
↘ −23'57" depuis 2009
All 2012 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
3h243h4820092011201320152017201920212023
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h24'09"RP
4'50/km2 429ᵉ scratch
Chrono net 3h24'09"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2015
TakeNet 10km Funlauf
Route17 mai· Wuerzburg· 10 km
58'36"
5'52/km129ᵉ scratch
Chrono net 58'36"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h43'08"
5'17/km10 263ᵉ scratch
Chrono net 3h43'08"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
56'23"RP
5'38/km1 017ᵉ scratch
Chrono net 56'23"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2010
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
3h40'21"
5'13/km1 850ᵉ scratch
Chrono net 3h40'21"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h48'06"
5'24/km9 357ᵉ scratch
Chrono net 3h48'06"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h