RalphGURK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'23"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
2012201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon
3h40'21"
↘ −7'45" depuis 2009
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2010 · couru 3 fois
20092010201120122013
2015
TakeNet 10km Funlauf
Route17 mai· Wuerzburg· 10 km
58'36"
5'52/km129ᵉ scratch
Chrono net 58'36"Brut 59'01"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h43'08"
5'17/km10 263ᵉ scratch
Chrono net 3h43'08"Brut 3h49'04"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
56'23"
5'38/km1 017ᵉ scratch
Chrono net 56'23"Brut 1h06'56"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2010
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 kmRP
3h40'21"
5'13/km1 850ᵉ scratch
Chrono net 3h40'21"Brut 3h43'09"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h48'06"
5'24/km9 357ᵉ scratch
Chrono net 3h48'06"Brut 3h54'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h