BenjaminGUNDELACH

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Courses par saison
2
2012
2
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km
18'09"
5 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 4 fois
18'0918'2320122013
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
23'45"
↘ −3h18'40" depuis 2014
Weiterf.Schulen-ZEHNTEL · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
23'453h4220142015201620172018
2018
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h22'45"
1'58/km70ᵉ scratch
Chrono net 1h22'45"Allure 1'58/kmVitesse 30,6 km/h
2017
Weiterf.Schulen-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
23'45"RP
0'34/km1 003ᵉ scratch
Chrono net 23'45"Allure 0'34/kmVitesse 106,6 km/h
2014
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h42'25"
5'16/km302ᵉ scratch
Chrono net 3h42'25"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'23"
3'41/km31ᵉ scratch
Chrono net 18'23"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'23"
3'41/km6ᵉ scratch
Chrono net 18'23"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'09"RP
3'38/km33ᵉ scratch
Chrono net 18'09"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'09"
3'38/km3ᵉ scratch
Chrono net 18'09"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h