SilviaGUDERMANN

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Courses par saison
2
2011
2012
2
2013
2
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'27"
↘ −6'52" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 6 fois
50'271h0720112012201320142015
Semi
1h57'49"
Halbmarathon · 12 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'42"
5'04/km141ᵉ scratch
Chrono net 50'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h57'49"RP
5'35/km439ᵉ scratch
Chrono net 1h57'49"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'27"RP
5'03/km134ᵉ scratch
Chrono net 50'27"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'58"
6'48/km778ᵉ scratch
Chrono net 1h07'58"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'58"
6'48/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h07'58"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'19"
5'44/km223ᵉ scratch
Chrono net 57'19"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'19"
5'44/km32ᵉ scratch
Chrono net 57'19"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h