LaraGRYNSZPAN

née en 1991
Homonyme ?
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Chiffres clés
21 courses
2015 à 2026
4h13'02"
RP Marathon
1h51'43"
RP Semi
49'49"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
7
2015
3
2016
2
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2
2023
3
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Trail de Minuit
Trail23 mai· 63 km· 3 200 D+Cote 33
15h00'59"
14'18/km971ᵉ scratch
Trail des Anglais
Trail22 févr.· 31 km· 1 330 D+Cote 33
5h49'55"
11'17/km938ᵉ scratch
2025
La Salazienne
Trail29 juin· Salazie· 33 km· 2 000 D+Cote 30
7h56'46"
14'27/km393ᵉ scratch
2024
Trail de Villèle
Trail8 déc.· 25 km· 780 D+Cote 36
3h42'45"
8'55/km483ᵉ scratch
Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté
Route25 mai· 21.097 km
1h59'54"
5'41/km1 106ᵉ scratch
Scratch
1106ᵉ / 2183
Top 51 %
Catégorie · SEF
109ᵉ / 278
Top 39 %
Genre · F
257ᵉ / 870
Top 30 %
Chrono net 1h59'54"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
4ème édition du Semi marathon de Cabourg - Semi marathon en solo
Route10 mars· Cabourg· 21.1 km
1h55'53"
5'30/km1 613ᵉ scratch
Scratch
1613ᵉ / 2676
Top 60 %
Chrono net 1h55'53"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Marathon de Deauville
Route18 nov.· Deauville· 42.195 kmRP
4h13'02"
6'00/km1 313ᵉ scratch
Scratch
1313ᵉ / 1869
Top 70 %
Catégorie · SEF
58ᵉ / 103
Top 56 %
Genre · F
177ᵉ / 363
Top 49 %
Chrono net 4h13'02"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
10 km de Parilly
Route10 sept.· Venissieux· 10 km
52'31"
5'15/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 225
Top 73 %
Catégorie · SEF
16ᵉ / 29
Top 55 %
Genre · F
28ᵉ / 66
Top 42 %
Chrono net 52'31"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2017
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
1h54'11"
5'25/km16 522ᵉ scratch
Scratch
16522ᵉ / 38212
Top 43 %
Catégorie · SEF
1543ᵉ / 8363
Top 18 %
Genre · F
2223ᵉ / 12863
Top 17 %
Chrono net 1h54'11"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route5 févr.· Vincennes· 10 km
53'20"
5'20/km1 847ᵉ scratch
Catégorie · SEF
156ᵉ / 166
Top 94 %
Chrono net 53'21"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2016
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 21.1 kmRP
1h51'43"
5'18/km1 592ᵉ scratch
Scratch
1592ᵉ / 3678
Top 43 %
Catégorie · SEF
132ᵉ / 699
Top 19 %
Genre · F
238ᵉ / 1334
Top 18 %
Chrono net 1h51'43"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
32ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route20 mars· Aubergenville· 10 kmRP
49'49"
4'59/km605ᵉ scratch
Catégorie · SEF
48ᵉ / 96
Top 50 %
Chrono net 49'23"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
Odlo Crystal Run 2016
Route14 févr.· Paris· 10 km
51'35"
5'10/km1 467ᵉ scratch
Scratch
1467ᵉ / 4454
Top 33 %
Catégorie · SEF
148ᵉ / 1367
Top 11 %
Genre · F
220ᵉ / 1964
Top 11 %
Chrono net 51'35"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h48'09"
5'24/km10 836ᵉ scratch
Scratch
10836ᵉ / 25179
Top 43 %
Catégorie · SEF
819ᵉ / 4339
Top 19 %
Genre · F
1270ᵉ / 7486
Top 17 %
Chrono net 1h48'09"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
La Louis Xiv - 14 Km
Route6 sept.· Versailles - St Germain En Laye· 14 km
1h11'03"
5'05/km286ᵉ scratch
Foulee Trielloise - 10 Km
Route30 août· Triel Sur Seine· 10 km
54'29"
5'27/km188ᵉ scratch
Equipe 2015
Route14 juin· Paris· 10 km
51'05"
5'07/km8 371ᵉ scratch
Scratch
8371ᵉ / 18161
Top 46 %
Catégorie · SEF
544ᵉ / 4424
Top 12 %
Genre · F
698ᵉ / 5912
Top 12 %
Chrono net 51'04"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
10 km du Bois de Boulogne
Route26 avr.· Paris 16· 10 km
51'56"
5'12/km1 658ᵉ scratch
Scratch
1658ᵉ / 3692
Top 45 %
Catégorie · SEF
168ᵉ / 1045
Top 16 %
Genre · F
212ᵉ / 1410
Top 15 %
Chrono net 51'56"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
Paris-Saint Germain La Course - 20 Km Route
Route8 mars· Paris - St Germain-En-Laye· 20 km
1h48'08"
5'24/km1 485ᵉ scratch
Tecno Globe Marathon - semi marathon
Route4 janv.· Cernay La Ville· 21.1 km
2h05'53"
5'58/km285ᵉ scratch
Sans date
Le Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 km
1h55'02"
5'27/km1 915ᵉ scratch
Scratch
1915ᵉ / 4237
Top 45 %
Chrono net 1h55'02"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h