AlexanderGRUTTMANN

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Records & progression

5 km
28'27"
5 km Lauf · 4 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
38'46"
↘ −3'41" depuis 2012
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 5 fois
2012201320142015
Semi
1h34'48"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
38'46"
3'53/km130ᵉ scratch
Chrono net 38'46"Brut 40'47"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'27"
5'41/km689ᵉ scratch
Chrono net 28'27"Brut 29'54"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h34'48"
4'30/km169ᵉ scratch
Chrono net 1h34'48"Brut 1h35'46"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
41'54"
4'11/km250ᵉ scratch
Chrono net 41'54"Brut 42'34"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
41'54"
4'11/km32ᵉ scratch
Chrono net 41'54"Brut 42'34"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'27"
4'15/km276ᵉ scratch
Chrono net 42'27"Brut 43'16"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'27"
4'15/km51ᵉ scratch
Chrono net 42'27"Brut 43'16"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h