ÉmilieGRUSS

née en 1981
Homonyme ?
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Chiffres clés
52 courses
2015 à 2026
36'59"
RP 10 km
18'21"
RP 5 km
8 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
1
2015
1
2016
3
2017
2
2018
3
2019
2
2020
3
2021
9
2022
7
2023
7
2024
11
2025
3
2026
20263 courses2 route1 trail
2026
Championnat de France 10 km Troyes
Route10 mai· Troyes· 10 km
38'19"
3'50/km1 775ᵉ scratch
Scratch
1775ᵉ / 4995
Top 36 %
Catégorie · M2F
8ᵉ / 222
Top 4 %
Genre · F
114ᵉ / 1995
Top 6 %
Chrono net 38'19"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
Allure par km
moy. 3'503'30010 km
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2026
Route29 mars· 10 km
38'23"
3'50/km844ᵉ scratch
Scratch
844ᵉ / 6330
Top 13 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 189
Top 1 %
Genre · F
55ᵉ / 2818
Top 2 %
Chrono net 38'23"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Cross Long F
Trail1 févr.· 7.5 km
38'00"
5'04/km30ᵉ scratch
Chrono net 38'00"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2025
Course sur route 10 km
Route11 nov.· Montigny-le-Bretonneux· 10 km
37'01"
3'42/km95ᵉ scratch
Parcourir Montigny - 10 km
Route9 nov.· Montigny Le Bretonneux· 10 km
36'59"RP
3'42/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 940
Top 10 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 44
Top 2 %
Genre · F
2ᵉ / 289
Top 1 %
Chrono net 36'59"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
CHAMPIONNAT DE FRANCE - 5KM 2025 - 5 Km Route / Masters Femmes M1 - M9
Route26 oct.· Frejus· 5 km
18'34"
3'43/km8ᵉ scratch
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h18'32"
3'56/km1 030ᵉ scratch
Scratch
1030ᵉ / 28950
Top 4 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 1281
Top 1 %
Genre · F
69ᵉ / 11473
Top 1 %
Chrono net 1h18'32"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
10km AJA - Les 10km de l'AJA Marathon
Route28 sept.· 10 km
37'35"
3'46/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 1070
Top 5 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 53
Top 2 %
Genre · F
2ᵉ / 458
Top 1 %
Chrono net 37'35"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
5km Du Florentinois - 5 Km Route
Route14 sept.· Saint Florentin· 5 km
18'34"
3'43/km28ᵉ scratch
MARATHON DU GOLFE DE SAINT-TROPEZ - CHAMPIONNATS DE FRANCE 10 KM - COURSE 2
Route30 mars· 10 km
38'56"
3'54/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 500
Top 10 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 41
Top 7 %
Genre · F
48ᵉ / 500
Top 10 %
Chrono net 38'56"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2025
Route23 mars· Aix Les Bains· 10 km
37'37"
3'46/km609ᵉ scratch
Scratch
609ᵉ / 4639
Top 13 %
Catégorie · M1F
5ᵉ / 230
Top 2 %
Genre · F
36ᵉ / 2038
Top 2 %
Chrono net 37'37"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
Championnats de France de Cross Country 2025 - Cross long U23/SE/MA feminin
Trail1 mars· Challans
36'12"
-175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 426
Top 41 %
Chrono net 36'12"
Demi Final Ch. France Cross - Cross Long F - 7750 m
Trail9 févr.
33'48"
-26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 126
Top 21 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 18
Top 17 %
Genre · F
26ᵉ / 126
Top 21 %
Chrono net 33'48"
cross long feminin
Trail26 janv.· 7.8 km
26'49"
3'26/km6ᵉ scratch
Chrono net 26'49"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
2024
10km La Ronde Hivernale - 10 Km Route
Route22 déc.· Thaon Les Vosges· 10 km
37'36"
3'46/km441ᵉ scratch
Parcourir Montigny - 10 km
Route10 nov.· Montigny Le Bretonneux· 10 km
37'22"
3'44/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 734
Top 12 %
Catégorie · M1F
2ᵉ / 26
Top 8 %
Genre · F
2ᵉ / 185
Top 1 %
Chrono net 37'22"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Championnats De France Du 5 Km - 5 Km Route
Route27 oct.· Saint Omer· 5 km
18'31"
3'42/km12ᵉ scratch
10km Forestier de Roissy-en-Brie
Route15 sept.· Roissy-en-Brie (77)· 10 km
38'37"
3'52/km77ᵉ scratch
Catégorie · M1F
4ᵉ / 37
Top 11 %
Chrono net 38'37"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
10 km d'Aix-les-Bains 2024
Route24 mars· Aix Les Bains· 10 km
38'08"
3'49/km328ᵉ scratch
Scratch
328ᵉ / 2318
Top 14 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 108
Top 3 %
Genre · F
24ᵉ / 975
Top 2 %
Chrono net 38'08"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Championnats de France de Cross Country 2024 - Cross long féminin
Trail9 mars· Le garric
41'58"
-204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 426
Top 48 %
Chrono net 41'58"
CROSS LONG FEMININS
Trail28 janv.· 7.31 km
29'49"
4'05/km13ᵉ scratch
Chrono net 29'49"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2023
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route29 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
39'03"
3'54/km388ᵉ scratch
Catégorie · M1F
4ᵉ / 53
Top 8 %
Chrono net 39'03"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Championnats De France 5 Km - 5 Km Route MAF
Route22 oct.· Saint Omer· 5 km
18'36"
3'43/km8ᵉ scratch
10 km Forestier
Route17 sept.· Roissy En Brie· 10 km
39'22"
3'56/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 594
Top 11 %
Catégorie · M1F
1ᵉ / 30
Top 3 %
Genre · F
4ᵉ / 177
Top 2 %
Chrono net 39'22"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
10 km d'Aix-les-Bains 2022
Route4 sept.· 10 km
38'54"
3'53/km145ᵉ scratch
Scratch
145ᵉ / 962
Top 15 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 50
Top 6 %
Genre · F
11ᵉ / 321
Top 3 %
Chrono net 38'54"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
La Route du Louvre - 5 km
Route13 mai· Lens· 5 km
18'43"
3'45/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 551
Top 11 %
Catégorie · M1F
2ᵉ / 37
Top 5 %
Genre · F
2ᵉ / 267
Top 1 %
Chrono net 18'43"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Cross Élite Femmes
Trail19 févr.· 7.8 km
30'54"
3'58/km21ᵉ scratch
Chrono net 30'54"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Regionaux Cross BFC - Elites Femmes
Trail5 févr.
29'34"
-9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 62
Top 15 %
Catégorie · M1F
2ᵉ / 11
Top 18 %
Genre · F
9ᵉ / 62
Top 15 %
Chrono net 29'34"
2022
La Corrida de Houilles - 10 km Elite
Route18 déc.· Houilles· 10 km
38'11"
3'49/km443ᵉ scratch
Scratch
443ᵉ / 470
Top 94 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · F
55ᵉ / 74
Top 74 %
Chrono net 38'17"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
Les Foulées Monterelaises
Route23 oct.· Montereau (77)· 10 km
37'35"
3'46/km214ᵉ scratch
Catégorie · M1F
2ᵉ / 45
Top 4 %
Chrono net 37'35"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
Championnats de France de 5KM - Courses Open - Championnat de France 5 KM Femmes (Toutes catégories)
Route14 oct.· Albi· 5 km
18'49"
3'46/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 221
Top 29 %
Chrono net 18'49"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Urban Trail De Lille - 5 Et 10Km Kiprun Race - 5 Km Route
Route1 oct.· Lille· 5 km
18'21"RP
3'40/km242ᵉ scratch
10km de l'AJA
Route25 sept.· 10 km
38'14"
3'49/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 569
Top 10 %
Catégorie · M1F
1ᵉ / 40
Top 3 %
Genre · F
1ᵉ / 215
Top 1 %
Chrono net 38'14"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
10 Km De Joinville - 5 Km Route
Route17 sept.· Joinville Le Pont· 5 km
18'34"
3'43/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 341
Top 45 %
Chrono net 18'34"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
10 km Grand Lac
Route4 sept.· Aix Les Bains· 10 km
38'54"
3'53/km145ᵉ scratch
Scratch
145ᵉ / 962
Top 15 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 50
Top 6 %
Genre · F
11ᵉ / 321
Top 3 %
Chrono net 38'54"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
La Ronde Lissoise - 10 km
Route27 mars· Lisses· 10 km
43'41"
4'22/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 250
Top 74 %
Catégorie · M1F
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · F
16ᵉ / 38
Top 42 %
Chrono net 43'41"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Cross Long Féminin
Trail6 févr.· 7.54 km
31'00"
4'07/km11ᵉ scratch
Chrono net 31'00"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2021
Demi-Finales Chamionnats de France de Cross - Cross Court Féminin
Trail31 oct.
16'33"
-9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 30
Top 30 %
Catégorie · M1F
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · F
9ᵉ / 30
Top 30 %
Chrono net 16'33"
Les Foulées Monterelaises
Route22 oct.· Montereau (77)· 10 km
37'08"
3'43/km112ᵉ scratch
Catégorie · M1F
1ᵉ / 18
Top 6 %
Chrono net 37'08"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route4 sept.· Langueux· 10 km
38'16"
3'50/km64ᵉ scratch
2020
La Panadiere - 10 Km Route
Route8 mars· Villemaur Sur Vanne· 10 km
40'43"
4'04/km56ᵉ scratch
1/2 FINALE DES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE CROSS-COUNTRY - CROSS COURT F
Trail16 févr.
14'47"
-33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 103
Top 32 %
Catégorie · M0F
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · F
33ᵉ / 103
Top 32 %
Chrono net 14'47"
2019
Les Foulées Monterelaises
Route20 oct.· Montereau (77)· 10 km
39'10"
3'55/km212ᵉ scratch
Catégorie · SEF
9ᵉ / 87
Top 10 %
Chrono net 39'10"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Championnats De France Du 10 Km (Rose Canetoise) - 10 Km Route
Route6 oct.· Canet Plage· 10 km
40'18"
4'02/km106ᵉ scratch
10 km Forestier
Route15 sept.· Roissy En Brie· 10 km
40'13"
4'01/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 692
Top 14 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 62
Top 2 %
Genre · F
2ᵉ / 187
Top 1 %
Chrono net 40'13"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2018
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route28 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
41'16"
4'08/km380ᵉ scratch
Scratch
380ᵉ / 1139
Top 33 %
Catégorie · SEF
14ᵉ / 136
Top 10 %
Genre · F
29ᵉ / 325
Top 9 %
Chrono net 41'16"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
10 km Forestier
Route16 sept.· Roissy En Brie· 10 km
41'12"
4'07/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 687
Top 17 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 73
Top 10 %
Genre · F
11ᵉ / 192
Top 6 %
Chrono net 41'12"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2017
10 km de l'A.J. Auxerre
Route24 sept.· Auxerre· 10 km
40'39"
4'04/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 818
Top 11 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 125
Top 6 %
Genre · F
10ᵉ / 315
Top 3 %
Chrono net 40'39"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
10 km Forestier
Route17 sept.· Roissy En Brie· 10 km
41'06"
4'07/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 640
Top 20 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 70
Top 7 %
Genre · F
6ᵉ / 191
Top 3 %
Chrono net 41'06"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
L'Auxerroise - 5km800
Route4 juin· Auxerre (89)· 5 km
21'43"
4'21/km3ᵉ scratch
Catégorie · SEF
3ᵉ / 56
Top 5 %
Chrono net 21'43"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2016
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route23 oct.· Montereau· 10 km
38'59"
3'54/km326ᵉ scratch
Scratch
326ᵉ / 1204
Top 27 %
Catégorie · SEF
18ᵉ / 135
Top 13 %
Genre · F
21ᵉ / 325
Top 6 %
Chrono net 38'59"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2015
La Corrida d'Auxerre
Route19 déc.· Auxerre· 8.5 km
32'59"
3'53/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 1297
Top 8 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 203
Top 2 %
Genre · F
6ᵉ / 488
Top 1 %
Chrono net 32'59"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h