JanGRUNOW

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'29"
↘ −3'51" depuis 2019
Öffentliche Halbmarathon · 16 octobre 2022 · couru 3 fois
1h411h4520192020202120222023
Marathon
4h36'40"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h36'40"RP
6'33/km21 338ᵉ scratch
Chrono net 4h36'40"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h