RalfGRÜNEWALD

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Chiffres clés
8 courses
2004 à 2023
2h55'46"
RP Marathon
1h54'06"
RP Semi
10h40'22"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
1
2011
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 triathlon
2023
Ironman Italy 2023
Triathlon16 sept.· XL (Ironman)
10h58'24"
617ᵉ scratch
Natation
1h21'58"
12% · 1 520ᵉ
Vélo
5h14'28"
48% · 453ᵉ
CAP
4h11'06"
38% · 749ᵉ
Transitions
T1
5'30"
T2
5'21"
2016
Ironman Frankfurt 2016
Triathlon3 juil.· XL (Ironman)
10h47'21"
979ᵉ scratch
Natation
1h14'33"
12% · 1 687ᵉ
Vélo
5h12'18"
48% · 502ᵉ
CAP
4h13'41"
39% · 1 500ᵉ
Transitions
T1
5'06"
T2
1'43"
2015
Ironman Frankfurt 2015
Triathlon5 juil.· XL (Ironman)
11h17'55"
537ᵉ scratch
Natation
1h25'28"
13% · 1 505ᵉ
Vélo
5h33'44"
49% · 782ᵉ
CAP
4h10'08"
37% · 433ᵉ
Transitions
T1
5'32"
T2
3'03"
2014
Ironman Switzerland 2014
Triathlon27 juil.· XL (Ironman)
10h40'22"
436ᵉ scratch
Natation
1h21'34"
13% · 1 322ᵉ
Vélo
5h17'38"
50% · 316ᵉ
CAP
3h51'00"
36% · 498ᵉ
Transitions
T1
6'11"
T2
3'59"
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h35'29"
5'06/km2 478ᵉ scratch
Chrono net 3h35'29"Brut 3h40'31"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h35'29"
5'06/km1 442ᵉ scratch
Chrono net 3h35'29"Brut 3h40'31"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h54'06"
5'24/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h54'06"Brut 1h54'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2004
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avr.· Paris· 42.195 kmRP
2h55'46"
4'10/km998ᵉ scratch