RalfGRÜNEWALD

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
1
2011
2012
2
2013
20132 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h54'06"
Halbmarathon · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h55'46"
Marathon International De Paris - Marathon · 4 avril 2004 · couru 3 fois
2h553h3520042006200820102012
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h35'29"
5'06/km2 478ᵉ scratch
Chrono net 3h35'29"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h35'29"
5'06/km1 442ᵉ scratch
Chrono net 3h35'29"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h54'06"RP
5'24/km1 466ᵉ scratch
Chrono net 1h54'06"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2004
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avr.· Paris· 42.195 km
2h55'46"RP
4'10/km998ᵉ scratch