FrankGRUNERT

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Courses par saison
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'06"
AOK-10km-Lauf · 20 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h10'45"
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h12'15"
↘ −52'47" depuis 2024
All 2003 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
3h124h052024
2024
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h05'02"
5'48/km4 291ᵉ scratch
Chrono net 4h05'02"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
All 2003
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h12'15"RP
4'33/km639ᵉ scratch
Chrono net 3h12'15"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h10'45"RP
6'12/km4 183ᵉ scratch
Chrono net 2h10'45"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
55'06"RP
5'31/km713ᵉ scratch
Chrono net 55'06"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h