Christopher luisGRUNER

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Courses par saison
1
2019
2020
1
2021
4
2022
2
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
20'45"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
37'16"
↘ −2'49" depuis 2021
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 3 fois
37'1642'24202120222023
Semi
1h27'12"
↘ −6'44" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 4 fois
1h271h472022202320242025
Marathon
1h43'14"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 4 fois
1h434h072019202020212022202320242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h07'05"
5'51/km14 913ᵉ scratch
Chrono net 4h07'05"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h34'31"
4'29/km3 472ᵉ scratch
Chrono net 1h34'31"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
2h59'07"
4'15/km3 914ᵉ scratch
Chrono net 2h59'07"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
20'45"RP
4'09/km169ᵉ scratch
Chrono net 20'45"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
37'16"RP
3'44/km252ᵉ scratch
Chrono net 37'16"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h27'12"RP
4'08/km1 327ᵉ scratch
Chrono net 1h27'12"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h23'55"
4'50/km5 251ᵉ scratch
Chrono net 3h23'55"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
42'24"
4'14/km536ᵉ scratch
Chrono net 42'24"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'25"
5'05/km5 271ᵉ scratch
Chrono net 1h47'25"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h33'56"
4'27/km169ᵉ scratch
Chrono net 1h33'56"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
40'05"
4'01/km208ᵉ scratch
Chrono net 40'05"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h43'14"RP
2'27/km353ᵉ scratch
Chrono net 1h43'14"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h