Christopher luisGRUNER

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Courses par saison
1
2019
2020
1
2021
4
2022
2
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
20'45"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
37'16"
↘ −2'49" depuis 2021
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 3 fois
37'1642'24202120222023
Semi
1h27'12"
↘ −6'44" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 4 fois
1h271h472022202320242025
Marathon
1h43'14"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 4 fois
1h434h072019202020212022202320242025
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
37'16"RP
3'44/km252ᵉ scratch
Chrono net 37'16"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
42'24"
4'14/km536ᵉ scratch
Chrono net 42'24"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
40'05"
4'01/km208ᵉ scratch
Chrono net 40'05"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h