Christopher luisGRUNER

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Records & progression

5 km
20'45"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
37'16"
↘ −2'49" depuis 2021
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 3 fois
202120222023
Semi
1h27'12"
↘ −6'44" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 4 fois
2022202320242025
Marathon
1h43'14"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 4 fois
2019202020212022202320242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h07'05"
5'51/km14 913ᵉ scratch
Chrono net 4h07'05"Brut 4h13'40"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h34'31"
4'29/km3 472ᵉ scratch
Chrono net 1h34'31"Brut 1h36'30"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
2h59'07"
4'15/km3 914ᵉ scratch
Chrono net 2h59'07"Brut 3h01'53"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
20'45"
4'09/km169ᵉ scratch
Chrono net 20'45"Brut 21'49"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
37'16"
3'44/km252ᵉ scratch
Chrono net 37'16"Brut 37'34"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h27'12"
4'08/km1 327ᵉ scratch
Chrono net 1h27'12"Brut 1h29'43"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h23'55"
4'50/km5 251ᵉ scratch
Chrono net 3h23'55"Brut 3h33'19"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
42'24"
4'14/km536ᵉ scratch
Chrono net 42'24"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'25"
5'05/km5 271ᵉ scratch
Chrono net 1h47'25"Brut 2h19'29"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h33'56"
4'27/km169ᵉ scratch
Chrono net 1h33'56"Brut 1h34'11"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
40'05"
4'01/km208ᵉ scratch
Chrono net 40'05"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h43'14"
2'27/km353ᵉ scratch
Chrono net 1h43'14"Brut 1h45'41"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h