IlkaGRUNDMANN

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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
1
2015
2
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'07"
10km Lauf · 23 octobre 2011 · couru 2 fois
50'0756'1420112013201520172019202120232025
Semi
1h47'40"
↘ −8'39" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 6 fois
1h472h15201520172019202120232025
Marathon
59'48"
Viertelmarathon · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
56'14"
5'37/km881ᵉ scratch
Chrono net 56'14"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h15'09"
6'24/km10 171ᵉ scratch
Chrono net 2h15'09"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2022
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42.195 km
59'48"RP
1'25/km74ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Allure 1'25/kmVitesse 42,3 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h52'41"
5'20/km366ᵉ scratch
Chrono net 1h52'41"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h47'40"RP
5'06/km325ᵉ scratch
Chrono net 1h47'40"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h53'41"
5'23/km108ᵉ scratch
Chrono net 1h53'41"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h53'41"
5'23/km108ᵉ scratch
Chrono net 1h53'41"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h56'19"
5'31/km463ᵉ scratch
Chrono net 1h56'19"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2011
10km Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
50'07"RP
5'01/km56ᵉ scratch
Chrono net 50'07"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h