RalfGRUNDKÖTTER

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Chiffres clés
8 courses
2007 à 2024
1h54'10"
RP Semi
11'48"
RP 10 km
11h31'16"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2007
2008
2009
2010
2
2011
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 triathlon
2024
Ironman Austria 2024
Triathlon16 juin· XL (Ironman)
12h26'17"
1 618ᵉ scratch
Natation
1h14'44"
10% · 1 254ᵉ
Vélo
5h57'09"
48% · 1 364ᵉ
CAP
4h53'49"
39% · 1 889ᵉ
Transitions
T1
9'37"
T2
10'57"
2023
Cup der LBS - 125km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 125 km
17h19'58"
8'19/km795ᵉ scratch
Chrono net 17h19'58"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
2015
Cup der Westfälischen Provinzial (110km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 110 km
2h51'53"
1'34/km538ᵉ scratch
Chrono net 2h51'53"Allure 1'34/kmVitesse 38,4 km/h
2014
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'48"RP
1'11/km305ᵉ scratch
Chrono net 11'48"Allure 1'11/kmVitesse 50,8 km/h
2013
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
56'53"
-684ᵉ scratch
Chrono net 56'53"
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h54'10"RP
5'25/km1 107ᵉ scratch
Chrono net 1h54'10"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon (ThyssenKrupp Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h54'10"
5'25/km120ᵉ scratch
Chrono net 1h54'10"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2007
Ironman Austria 2007
Triathlon8 juil.· XL (Ironman)
11h31'16"
880ᵉ scratch
Natation
1h14'02"
11% · 1 220ᵉ
Vélo
5h05'41"
44% · 235ᵉ
CAP
4h59'55"
43% · 1 440ᵉ
Transitions
T1
4'59"
T2
6'39"