SophieGRUDE

née en 1978
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Chiffres clés
29 courses
2012 à 2025
4h08'58"
RP Marathon
1h43'09"
RP Semi
46'42"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2012
2
2013
5
2014
4
2015
3
2016
3
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2
2023
2
2024
3
2025
20253 courses2 route1 trail
2025
Trail de la Roche d'Oëtre
Trail19 oct.· Saint Philbert Sur Orne· 23 km· 850 D+Cote 40
2h56'35"
7'41/km254ᵉ scratch
Marathon de la Liberté
Route15 juin· Caen· 42.195 km
4h08'58"RP
5'54/km1 911ᵉ scratch
Scratch
1911ᵉ / 4136
Top 46 %
Catégorie · M2F
47ᵉ / 139
Top 34 %
Genre · F
242ᵉ / 886
Top 27 %
Chrono net 4h08'58"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Les Foulées de Bayeux - 10km Intersport
Route23 mars· Bayeux· 10 km
49'03"
4'54/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 1232
Top 27 %
Chrono net 49'03"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2024
Les Foulées de la Mue - 12 km Adulte
Route10 nov.· Lasson· 12 km
59'50"
4'59/km527ᵉ scratch
Scratch
527ᵉ / 1262
Top 42 %
Chrono net 59'50"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Trail du Chateau de Creully | Circuit Le Hardi
Trail13 oct.· 21 km· 220 D+Cote 40
2h04'06"
5'55/km76ᵉ scratch
2023
Foulees De La Mue - 12km
Route12 nov.· Rosel· 12 km
58'58"
4'55/km442ᵉ scratch
Urban Trail de Bayeux - 10 km
Trail16 sept.· Bayeux· 10 km
1h03'44"
6'22/km188ᵉ scratch
Scratch
188ᵉ / 744
Top 25 %
Catégorie · M2F
3ᵉ / 47
Top 6 %
Genre · F
22ᵉ / 274
Top 8 %
Chrono net 1h03'44"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2019
Foulees De La Mue - 12 KM
Route16 nov.· Rots· 12 km
55'46"
4'39/km279ᵉ scratch
Le Port En Foulées - 10 km
Route20 oct.· Port En Bessin Huppain· 10 km
46'42"RP
4'40/km57ᵉ scratch
2017
Les Foulées de la Mue
Route5 nov.· Lasson· 12 km
58'47"
4'54/km451ᵉ scratch
Scratch
451ᵉ / 1161
Top 39 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 121
Top 9 %
Genre · F
24ᵉ / 338
Top 7 %
Chrono net 58'47"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route21 oct.· Caen· 21 km
1h54'29"
5'27/km303ᵉ scratch
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route28 mai· Cancale· 42.195 km
4h27'00"
6'20/km2 012ᵉ scratch
Scratch
2012ᵉ / 3101
Top 65 %
Catégorie · SEF
116ᵉ / 228
Top 51 %
Genre · F
274ᵉ / 609
Top 45 %
Chrono net 4h27'00"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2016
Omaha Beach Outdoor 2016 - Omaha beach trail 14km
Trail20 août· Saint-Laurent Sur Mer· 14 km
1h27'18"
6'14/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 318
Top 49 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 38
Top 16 %
Genre · F
17ᵉ / 84
Top 20 %
Chrono net 1h27'18"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21.1 km
1h45'50"
5'01/km1 304ᵉ scratch
Scratch
1304ᵉ / 4127
Top 32 %
Catégorie · SEF
40ᵉ / 439
Top 9 %
Genre · F
80ᵉ / 998
Top 8 %
Chrono net 1h45'50"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Course Des Lavoirs - 2èMe Edition - Les Lavoirs - 14km
Route29 mai· Le Molay Littry· 14 km
1h09'44"
4'59/km101ᵉ scratch
2015
Courir Entre Deux "O" - 21,2km nature - Entre 2 O
Trail21 nov.· Caen· 21.2 km
1h54'57"
5'25/km466ᵉ scratch
Le Port En Foulées - 10km de Port en Foulées
Route4 oct.· Port En Bessin Huppain· 10 km
50'59"
5'06/km95ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route14 juin· Benouville· 21.1 km
1h43'09"RP
4'53/km970ᵉ scratch
Scratch
970ᵉ / 4002
Top 24 %
Catégorie · SEF
23ᵉ / 375
Top 6 %
Genre · F
35ᵉ / 914
Top 4 %
Chrono net 1h43'09"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux
Route15 mars· Bayeux· 21.1 km
1h46'42"
5'03/km427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 603
Top 71 %
Catégorie · SEF
17ᵉ / 29
Top 59 %
Genre · F
28ᵉ / 68
Top 41 %
Chrono net 1h46'42"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Courir entre deux "O" - 21 km
Route23 nov.· Caen· 21 km
1h52'46"
5'22/km450ᵉ scratch
Scratch
450ᵉ / 935
Top 48 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 30
Top 23 %
Genre · F
13ᵉ / 140
Top 9 %
Chrono net 1h52'46"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Le 6èMe Port En Foulées - La portaise 10,8 km
Route12 oct.· Port En Bessin· 10.8 km
50'11"
4'39/km71ᵉ scratch
Omaha Beach Trail - 13.5 km
Trail21 sept.· Saint Laurent Sur Mer· 13.5 km
1h21'00"
6'00/km148ᵉ scratch
Scratch
148ᵉ / 363
Top 41 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 33
Top 6 %
Genre · F
8ᵉ / 83
Top 10 %
Chrono net 1h21'00"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route13 juin· Caen· 21.1 km
1h46'58"
5'04/km1 366ᵉ scratch
Scratch
1366ᵉ / 3931
Top 35 %
Catégorie · SEF
47ᵉ / 350
Top 13 %
Genre · F
90ᵉ / 905
Top 10 %
Chrono net 1h46'58"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux
Route16 mars· Bayeux· 21.1 km
1h50'27"
5'14/km377ᵉ scratch
Scratch
377ᵉ / 502
Top 75 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 20
Top 45 %
Genre · F
32ᵉ / 69
Top 46 %
Chrono net 1h50'27"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2013
Le 9èMe Courir Entre 2 'O' - Environ 21km nature
Trail24 nov.· Caen· 21 km
1h56'47"
5'34/km675ᵉ scratch
10 Km De La Liberte - 10 Km Route
Trail16 juin· Caen· 10 km
48'06"
4'49/km527ᵉ scratch
2012
10 Km National De La Liberte - 10 Km Route
Route10 juin· Caen· 10 km
48'16"
4'50/km511ᵉ scratch
Sans date
Le Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 km
1h50'15"
5'14/km1 340ᵉ scratch
Scratch
1340ᵉ / 4237
Top 32 %
Chrono net 1h50'15"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Marathon de la Liberté
Route-· 42.195 km
4h08'58"
5'54/km1 910ᵉ scratch
Scratch
1910ᵉ / 4136
Top 46 %
Chrono net 4h08'58"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h