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SophieGRUDE

née en 1978
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Courses par saison

1
2012
1
2013
4
2014
4
2015
4
2016
4
2017
2
2018
4
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
33'49"
Foulees De Bayeux - La Reine Mathilde - 5km · 18 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
46'42"
↘ −1'34" depuis 2012
Le Port En Foulées - 10 km · 20 octobre 2019 · couru 6 fois
46'4252'452012201420162018202020222024
Semi
1h43'09"
↘ −7'06" depuis
Semi-Marathon Pegasus · 14 juin 2015 · couru 12 fois
1h431h56
Marathon
4h08'58"
Marathon de la Liberté · 15 juin 2025 · couru 3 fois
4h084h27
2025
Marathon de la Liberté
Route15 juin· Caen· 42,2 km
4h08'58"RP
5'54/km1 911ᵉ scratch
Scratch
1911ᵉ / 4136
Top 46 %
Catégorie · M2F
47ᵉ / 139
Top 34 %
Genre · F
242ᵉ / 886
Top 27 %
Chrono net 4h08'58"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Les Foulées de Bayeux - 10km Intersport
Route23 mars· Bayeux· 10 km
49'03"
4'54/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 1232
Top 27 %
Chrono net 49'03"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2024
Foulées De La Mue - COURSE ADULTES - 12km
Route10 nov.· Lasson· 12 km
59'50"
4'59/km527ᵉ scratch
Scratch
527ᵉ / 1262
Top 42 %
Chrono net 59'50"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2023
Foulees De La Mue - 12km
Route12 nov.· Rosel· 12 km
58'58"
4'55/km442ᵉ scratch
2019
Courir Entre Deux "O" - 21 km
Route24 nov.· Caen· 21 km
1h52'16"
5'21/km328ᵉ scratch
Foulees De La Mue - 12 KM
Route16 nov.· Rots· 12 km
55'46"
4'39/km279ᵉ scratch
Le Port En Foulées - 10 km
Route20 oct.· Port En Bessin Huppain· 10 km
46'42"RP
4'40/km57ᵉ scratch
35èmes Foulees De Bayeux - 1/2 Marathon
Route17 mars· Bayeux· 21,1 km
1h51'47"
5'18/km452ᵉ scratch
2018
Le Port En Foulées - 10 km
Route14 oct.· Port En Bessin Huppain· 10 km
52'45"
5'17/km84ᵉ scratch
Foulees De Bayeux - La Reine Mathilde - 5km
Route18 mars· Bayeux· 5 km
33'49"RP
6'46/km90ᵉ scratch
2017
Les Foulées de la Mue
Route5 nov.· Lasson· 12 km
58'47"
4'54/km451ᵉ scratch
Scratch
451ᵉ / 1161
Top 39 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 121
Top 9 %
Genre · F
24ᵉ / 338
Top 7 %
Chrono net 58'47"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route21 oct.· Caen· 21 km
1h54'29"
5'27/km303ᵉ scratch
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route28 mai· Cancale· 42,2 km
4h27'00"
6'20/km2 012ᵉ scratch
Scratch
2012ᵉ / 3101
Top 65 %
Catégorie · SEF
116ᵉ / 228
Top 51 %
Genre · F
274ᵉ / 609
Top 45 %
Chrono net 4h27'00"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Course Des Lavoirs - 3èMe Edition - Course des lavoirs - 14km
Route21 mai· Le Molay Littry· 14 km
1h12'13"
5'10/km108ᵉ scratch
2016
Courir Entre Deux "O" - Courir entre deux "O" - 21km
Route19 nov.· Caen· 21 km
1h56'35"
5'33/km486ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21,1 km
1h45'50"
5'01/km1 304ᵉ scratch
Scratch
1304ᵉ / 4127
Top 32 %
Catégorie · SEF
40ᵉ / 439
Top 9 %
Genre · F
80ᵉ / 998
Top 8 %
Chrono net 1h45'50"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Course Des Lavoirs - 2èMe Edition - Les Lavoirs - 14km
Route29 mai· Le Molay Littry· 14 km
1h09'44"
4'59/km101ᵉ scratch
32èmes Foulees Lcl Et Ville De Bayeux - 1/2 Marathon
Route13 mars· Bayeux· 21,1 km
1h52'17"
5'19/km462ᵉ scratch
Chrono net 1h52'17"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2015
Le Port En Foulées - 10km de Port en Foulées
Route4 oct.· Port En Bessin Huppain· 10 km
50'59"
5'06/km95ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route14 juin· Benouville· 21,1 km
1h43'09"RP
4'53/km970ᵉ scratch
Scratch
970ᵉ / 4002
Top 24 %
Catégorie · SEF
23ᵉ / 375
Top 6 %
Genre · F
35ᵉ / 914
Top 4 %
Chrono net 1h43'09"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Course Des Lavoirs - 1èRe Edition - Course des lavoirs - 14km
Route24 mai· Le Molay Littry· 14 km
1h07'37"
4'50/km64ᵉ scratch
Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux
Route15 mars· Bayeux· 21,1 km
1h46'42"
5'03/km427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 603
Top 71 %
Catégorie · SEF
17ᵉ / 29
Top 59 %
Genre · F
28ᵉ / 68
Top 41 %
Chrono net 1h46'42"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Courir entre deux "O" - 21 km
Route23 nov.· Caen· 21 km
1h52'46"
5'22/km450ᵉ scratch
Scratch
450ᵉ / 935
Top 48 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 30
Top 23 %
Genre · F
13ᵉ / 140
Top 9 %
Chrono net 1h52'46"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Le 6èMe Port En Foulées - La portaise 10,8 km
Route12 oct.· Port En Bessin· 10,8 km
50'11"
4'39/km71ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route13 juin· Caen· 21,1 km
1h46'58"
5'04/km1 366ᵉ scratch
Scratch
1366ᵉ / 3931
Top 35 %
Catégorie · SEF
47ᵉ / 350
Top 13 %
Genre · F
90ᵉ / 905
Top 10 %
Chrono net 1h46'58"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux
Route16 mars· Bayeux· 21,1 km
1h50'27"
5'14/km377ᵉ scratch
Scratch
377ᵉ / 502
Top 75 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 20
Top 45 %
Genre · F
32ᵉ / 69
Top 46 %
Chrono net 1h50'27"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2013
10 Km Lcl De Bayeux - 10 Km Route
Route17 mars· Bayeux· 10 km
49'38"
4'58/km375ᵉ scratch
2012
10 Km National De La Liberte - 10 Km Route
Route10 juin· Caen· 10 km
48'16"
4'50/km511ᵉ scratch
Sans date
Le Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21,1 km
1h50'15"
5'14/km1 340ᵉ scratch
Scratch
1340ᵉ / 4237
Top 32 %
Chrono net 1h50'15"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Marathon de la Liberté
Route-· 42,2 km
4h08'58"
5'54/km1 910ᵉ scratch
Scratch
1910ᵉ / 4136
Top 46 %
Chrono net 4h08'58"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h